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작성자    : 박순정(1특) 작성일 2013-10-27
제목 당신의 마음 탄력도는 얼마인가요? 조회수 3203
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당신의 마음탄력도는 얼마인가요? 
마음에도 근육이 있어. 처음부터 잘하는 것은 어림도 없지. 
하지만 날마다 연습하면 어느 순간 너도 모르게 
어려운 역경들을 벌떡 들어 올리는 널 발견하게 될 거야. 
- 공지영 <아주 가벼운 깃털 하나> 중에서
미국 사람들은 가끔 지나치게 낙천적인 사람을 보고 ‘폴리애나(Pollyanna)라고 부른다. 
엘리노 포터가 쓴 소설 ‘폴리애나(Pollyanna)’ 에 등장하는 여주인공의 이름으로, 
우리나라에서도 소개된 만화영화 ‘빨간머리 앤’에 나오는 주인공과도 비슷하다고 보면 된다.
폴리애나는 가난한 목사의 딸로 양친을 잃은 뒤 숙모집에 가서 살게 된다. 
천진하고 순수한 아이는 차가웠던 숙모의 마음을 녹여 
집안을 화기애애하게 만들고 마을 사람들까지 덩달아 기분좋게 만들었다. 
해맑은 낙천성과 티없는 밝음 덕분에 이 소설은 미국 내에서 선풍적인 인기를 끌게 되었고, 
급기야는 낙천적인 사람을 뜻하는 보통명사로까지 등재됐다.
사는 일이 갈수록 팍팍해져서 그런지 요즘 서점에 가면 
긍정심리학, 긍정적으로 생각하는 법과 같은 책들이 큰 인기를 얻고 있다. 
매사에 부정적인 사람은 ‘에너지 뱀파이어’라고 해서 
조직에서는 에너지를 빼앗아 가는 흡혈귀에 비유하고 있다.
긍정적인 마음상태의 이로움에 대해서는 책 한 권을 써도 모자라는 것이 사실이다. 
긍정적인 마음은 목표를 향해 뚜렷하게 돌진하게 하는 원동력이 되기도 하고, 
면역력을 강화시켜주는 천연 비타민이 되기도 한다. 
뿐만 아니라 좋고 긍정적인 기분을 유지하고 있으면 창의력도 높일 수 있다.
긍정적이고 낙천적인 마음가짐이 좋다는 것은 
분명히 이론적으로는 잘 알고 있지만, 
우리 마음은 항상 티없이 맑게 갠 오뉴월 하늘처럼 
맑고 화창하기만 한 것은 아니다. 
긍정적인 마음 상태보다는 불안, 근심, 걱정, 우울, 긴장, 초조, 
실망, 낙담, 좌절 같은 부정적인 마음상태에 빠질 때가 더 자주 있다.
“그래. 지금까지 내 삶은 긍정 에너지가 30%, 부정 에너지가 70%였어. 
그러니 이제부터 긍정적인 마음을 60%로 더 높여 볼까?” 
이렇게 간단하게 조절할 수 있다면 얼마나 좋을까만, 

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