7ST±³À°Èıâ

  HOME     7ST¼ÒÅëÈƷà    7ST±³À°Èıâ

ÀÛ¼ºÀÚ    : ÁÖ½ÃÁß ÀÛ¼ºÀÏ 2019-04-27
Á¦¸ñ 7ST(Sensitivity Training) °£´Ü ¼Ò°¨¹® Á¶È¸¼ö 2409
÷ºÎÆÄÀÏ  
÷ºÎÆÄÀÏ  

 

Çѱ¹»ê¾÷Ä«¿î½½·¯Çùȸ Á¤±Ô 1±Þ°úÁ¤ÀÇ Çʼö ÄÚ½ºÀÎ 7ST(Sensitivity Training)À» ¸¶Ä¡°í °£´ÜÇÑ ¼Ò°¨À» Á¤¸®ÇÏ¿© º¾´Ï´Ù.

 

- ¡®¾ÆÀ̽º ºê·¹ÀÌÅ·¡¯À¸·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ´Â ¿øÇüÀ¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀº ¼ö°­»ýµéÀÌ ¼ÕÀ» ¸ÂÀâ°í ºóÀÚ¸®·Î ¸ð¼Å¿À±â´Â ¼­·Î°£ÀÇ °Å¸®¸¦ Á¼È÷°í ªÀº ½Ã°£¿¡ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ¿´´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿À·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í Àüü ½Ã°£»óÀÇ Á¦¾àÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¸¸¾à 45±â°¡ ´ëºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ëºÎºÐ ¸ð¸£´Â »ç¶÷À̾ú´Ù¸é ´ÙÀ½ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ³Ñ¾î°¡¼­ ¼­·Î¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ¼ÒÅëÇϴµ¥ ´Ù¼Ò ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾úÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°Ú´Ù ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù.

 

- 2´Ü°è ¼ö¿ëÀÇ ½Ã°£Àº °æûÀÇ ±â¼ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °æûÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¡®Åµµ¡¯¸¦ ´À³¢°Ô ÇØÁØ ½Ã°£À̾ú´Ù. °æûÇÑ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÇ ÀÔÀå°ú °¡Ä¡°ü, Æí°ßÀ» ´Ù ³»·Á³õ°í »ó´ë¹æÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ »ó´ëÀÇ À̾߱⸦ ³ªÀÇ À̾߱â·Î °ø°¨ÇÏ°í ±× »ç¶÷ÀÇ Ç¥ÇöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â °¨Á¤À» ³ªÀÇ °¨Á¤À¸·Î ´À³¢°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¸¶À½À» ´ÙÇÏ¿© µè´Â ¡®Áø½É¡¯ÀÌ °á¿©µÇ¸é ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °úÁ¤À̾úÀ» °ÍÀÌ´Ù.

°³ÀÎÀûÀ¸·Î ½º½º·Î ´À³¢´Â ³ª¿Í ½ÇÁ¦ ½ÇÇàÇÏ´Â ³ª¿ÍÀÇ Â÷À̸¦ ±ú´Ý°Ô ÇØÁÖ´Â À¯¿ëÇÑ °æÇèÀ̾ú´Ù.

 

- 3´Ü°è °ø°¨ÀÇ ½Ã°£. 6¸í ´ÜÀ§ÀÇ ÆÀÀ» ÀÌ·ï µ¹¾Æ°¡¸ç »çÀü¿¡ Á¤ÇØÁø ¹®Ç×À» Áß½ÉÀ¸·Î ¹¯°í ´äÇÏ´Â ½Ã°£À¸·Î °¢°¢ÀÇ Àλý°ü°ú °¡Ä¡°üÀÌ µé¾î³ª°í ¼­·Î¸¦ °ø°¨ÇÏ´Â ½Ã°£À̾ú´Ù.

¾Æ½¬¿î Á¡Àº ªÀº ½Ã°£ÀÇ Á¦¾àÀ¸·Î °¢°¢ÀÇ ±íÀº ³»¸éÀÇ À̾߱⸦ ³ª´©±â¿¡´Â Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ Á¡°ú ´äÇÏ´Â ÀÔÀå¿¡¼­µµ ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡°üµµ ¹¯¾î³ª°ÚÁö¸¸ ÀÓ±âÀÀº¯ À§ÁÖÀÇ ´äº¯ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö Àִ ȯ°æ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ½Ã°£»ó Á¦¾à¿¡ ÀÇÇÑ ÀÌ·± ±â¼úÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ Á¦¿ÜÇÑ´Ù¸é ºñ·Ï ªÀº ´ëÈ­¿´°í, ±×¿¡ ´ëÇÑ Âª°í ´ÜÃÊÀûÀÎ »ó´ë¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½Àü´ÞÀ̾úÁö¸¸ ÀǹÌÀÖ´Â ½Ã°£À̾ú´Ù »ý°¢µÈ´Ù.

 

- 4´Ü°è ÀÌÇØÇϱ⠽ð£Àº ÄûÁî Çü½ÄÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·´°Ô Åä·Ð°ú ³í¸® Á¤¸³, ÆÀº° Åä·ÐÀÇ ¾ç»ó, ³í¸®¿¡ ´ëÇÑ »ó´ëÀû ³í¹Ú µî Àç¹ÌÀÖ´Â Çü½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú°í Âü¿©ÀÚ ¸ðµÎ Èï¹Ì·Ó°Ô ¸ôÀÔµÈ ÇÁ·Î±×·¥À̶ó »ý°¢µÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÅäÀÇ ¼ÒÀç·Î È°¿ëµÈ ½ºÅ丮¿¡¼­ ¿Ç°í ±×¸§¿¡ ´ëÇÑ °¡Ä¡°ü ÆÇ´Ü¿¡ ÀÖ¾î ¿ì¸®°¡ ¾ó¸¶³ª ÆíÇâÀûÀÎ »ç°í³ª ¼²ºÎ¸¥ ÀϹÝÈ­ÀÇ ¿À·ù¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¸ÀçÀÎÁö Áõ¸íµÇ´Â ½Ã°£À̾ú´Ù. »ç¶÷¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ½ÅÁßÇÏ°í ¶Ç ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÔÀ» ´À³¢´Â ½Ã°£À̾ú´Ù.

 

-5´Ü°è ½Å·ÚÀÇ ½Ã°£Àº ¾ß¿Ü¿¡¼­ »ó´ë¸¦ ¹Ï°í µÚ·Î ³Ñ¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹Þ¾ÆÁÖ´Â °ÔÀÓÀ¸·Î »ó´ë¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú¸¦ ÅëÇÏ¿©¸¸ ³ª °³ÀÎÀº ¹°·Ð ÀüüÀÇ °¡Ä¡°¡ Ä¿Áö´Â »çȸ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó ´À²¼´Ù.

´Ù¸¸, ÀÌ ¿ª½Ã ½Ã°£ÀÇ Á¦¾à»ó ´Ù¼Ò ´Ü¼øÇÑ °úÁ¤À¸·Î¸¸ ¸¶¹«¸®µÇ¾î ½Å·Ú¸¦ ±¸ÃàÇغ¸´Â »ó¡ÀûÀ̺¥Æ® Á¤µµ·Î ¸¸Á·ÇÏ¿´´Ù.

 

- 6´Ü°è Àå¾ÖÀÎÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ´«À» °¨°í ÀεµÀÚ¸¦ µû¶ó Àå¾Ö¹°À» Åë°úÇÏ°í ¿À¼Ö±æÀ» °È´Â ÈƷðúÁ¤Àº »óÈ£½Å·Ú¿Í ¹è·Á¿¡ ´ëÇÑ Ã¼ÇèÀ̾ú´Ù. Ä«¿î½½·¯ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ÀÚ¼¼¿¡ ´ëÇÑ °£Á¢ÀûÀΠüÇèÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾ú°í ½º½º·Î ÀεµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú°¡ Ä¿Áú¼ö·Ï ´«À» °¨°í µû¶ó°¡´Â ÀÔÀå¿¡¼­µµ ´õ Æí¾ÈÇÏ°í ´ë´ãÇÏ°Ô ±æÀ» °¥ ¼ö ÀÖ¾ú´ø üÇèÀº ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ »ó´ë¿¡°Ô ½Å·ÚÀÇ Å©±â°¡ Ä¿Áú¼ö·Ï ³ªÀÇ Æò¾È°ú ´É·Âµµ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ª¼³Àû °æÇèµµ Á¦°øÇÑ Ã¼ÇèÀ̾ú´Ù.

 

- 7´Ü°è ¸¶¹«¸® ½Ã°£Àº °úÁ¤ Àüü¿¡ ´ëÇÑ ÂªÀº ¼Ò°¨À» ¸ðµç ±¸¼º¿øÀÌ ÄÚ¸àÆ®ÇÏ°í °øÀ¯ÇÏ´Â ½Ã°£À¸·Î °¨¼ö¼ºÈƷðúÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ¹Ù¸¥ Ä«¿î½½·¯·Î¼­ÀÇ ¾î¶°ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ °¡Áö°í ÀÓÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö Á¤¸®ÇÏ´Â ½Ã°£À¸·Î ¸¶¹«¸®µÇ¾ú´Ù.

 

ÀÏÁ¤»ó ³Ê¹« ªÀº ½Ã°£¿¡ ÁøÇàµÈ ÇÑ°è·Î °¢ ´Ü°èº°·Î ÃæºÐÈ÷ ²Å¾Ã¾î º¼¸¸ÇÑ ºÎºÐÀ» °£°úÇÏ°í ³Ñ¾î°¡Áö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇØ º¾´Ï´Ù. ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ¹è¿ì°í ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±³À縦 ´ëÃæ ½ºÅµÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¹ö¸®´Â ¾Æ½¬¿òÀ̶ó°í ÇÒ±î¿ä.

¿øÀå´ÔÀº ¹°·Ð °°ÀÌ ÇϽŠ¸ðµç ºÐµé °¨»çµå¸³´Ï´Ù!

 


     À̸§  :   ¾ÏÈ£ : 
³»¿ë ¡å