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작성자    : 오부근 작성일 2016-05-14
제목 [답변]청년의 후에 조회수 1924
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이미영님의 글입니다. >

심리학에서는 보통 어떠한 것이

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습관으로 자리갑기 위해서는

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21일간의 연습이 필요하다고 한다

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이것이 21일인 이유는 생물학적으로

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뇌에 새로운 습관을 만들려면

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어른의 경우 보통 14일에서

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21일 정도의 기간이 필요하기 때문이다

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이렇게 21일 동안 자신이 원하는 모습에

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대해 크고 명확한 목표를 세우고

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그것을 실천하면, 나 스스로를

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자산이 원하는 사람으로 바꿀 수 있다.

 

#좋은정보/감사합니다.

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