<식욕 >에 대해서 퍼온글 소개합니다.

식욕은  < 무언가가 먹고싶다는 욕구 >입니다. 

그렇다라면 ~~우리몸은 언제 식욕을 느낄까요?

첫번째는  배가 고플때 입니다.
두번째는 뇌에 세로토닌이라는 호르몬이 부족할때 입니다.

우리는 ~~!!  무언가가 ~~!!  먹고 싶을때~~!!
★배가고파서인지 ★세로토닌이 부족해서인지 구분할수 있어야 겠습니다.

달고,짜고,매운 것에 집착한다면 ~~!!

( 밥은 먹기 싫고 군것질만 땡긴다거나

  밥은 먹기 싫고 맥주나 한잔 하고 싶다거나 

  밥은 먹기 싫고 매운통닭이 먹고 싶다거나 

  배는 부른데 자꾸 뭔가가 먹고 싶다거나 ) 

세로토닌이라는 호르몬이 부족한것입니다. 

아이들이 밥을 안먹고 

자꾸 군것질만 하고 아이스크림만 찾을때 역시~~!!

세로토닌이 부족해서임을 알아차리셔야 합니다. 

세로토닌이라는 호르몬이 뇌에 부족하면 

뇌는 끊임없이 단것을 먹을것을 명령합니다.

왜냐~~!!

뇌는 오로지 탄수화물 만을 에너지로 쓰기 때문입니다.

탄수화물이 세로토닌을 뇌까지 운반해주기 때문입니다. 

세로토닌 쪼금 얻을라고 

탄수화물을 엄청나게 먹게 뇌가 몸을 조종합니다.

우리는 그런것도 모르고 

 뇌가  <고마해라~~ 마이 묵읏다 > 할때까지 

그리고 남는것은~~~~~~~

아흐~~~~ 

뱃살,팔뚝살,허벅지살 살 살들입니다.

( 넘치는 탄수화물은 하룻밤 자고나면 다 지방으로 변합니다 ) 

여러분은이 자꾸 음식에 집착하는 이유는~~!!

식탐이 많아서도 아니요, 의지가 약해서도 아니요,

게을러서도 아니니 이제 고만 자학도 구박도 하지 마셔요~~!! 

오직~~!!

세로토닌이라는 호르몬이 부족해서였을뿐~~!!

그런데~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!

스트레스를 받아서 

코티솔이라는 호르몬이 혈액중에 많아지면

세로토닌이라는 호르몬이 흡수가 안된다는 사실~~!!

그러므로 ~~!!  결국~~!! 

코티솔이 문제였던 것이었던 것이었던 것이었습니다.
코..티..솔...

너 참 무서운 넘이구나,...아흐~~~~~

오늘은 여기까정~~~~~♡

출처 - 네이버 블로그