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교육제목

황안순님의 글입니다. ><p><행복을 위한 11가지 활동></p><p> </p><p>1) 명상하기</p><p>2) 운동하기</p><p>3) 친절 베풀기</p><p>4) 자신에게 중요한 목표 추구하기</p><p>5) 감사 표현하기</p><p>6) 낙관적 마음 갖기</p><p>7) 삶의 즐거움을 만끽하기</p><p>8) 행복한 사람처럼 행동하기</p><p>9) 지금 이 순간을 음미하기</p><p>10) 스트레스를 이기는 효과적 전략들을 사용하기</p><p>11) 타인과 비교하지 않기</p><p> </p><p>-굿라이프 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜 中- </p>