사단법인 한국산업카운슬러협회

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교육제목

박인묵님의 글입니다. ><p> </p><div><br></div><div>화는 모든 불행의 근원이다.</div><div>화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다. </div><div><br></div><div>화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며</div><div>인생의 많은 문을 닫게한다. </div><div><br></div><div>따라서 화를 다스릴때</div><div>우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서</div><div>자유로와진다. </div><div><br></div><div>타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고</div><div>진정한 행복을 얻을 수 있다. </div><div><br></div><div>우리의 마음은 밭이다. </div><div><br></div><div>그안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과</div><div>긍정의 씨앗이 있는가 하면</div><div>미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은</div><div>부정의 씨앗도 있다. </div><div><br></div><div>어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는</div><div>자신의 의지에 달렸다. </div><div><br></div><div>사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다.</div><div>그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다. </div><div><br></div><div>행복한 사람과 그렇지 않은 사람은</div><div>표정에서 알 수 있다. </div><div><br></div><div>행복한 사람은 늘 미소짓고</div><div>그렇지 않은 사람은 얼굴을 찌푸리며 찡그리고 있다. </div><div><br></div><div>그렇다면 우리는 왜 화를 내는 것일까?</div><div>무엇이 우리를 화나게 하는 것일까? </div><div><br></div><div>시기, 절망, 미움, 두려움 등은 모두</div><div>마음을 고통스럽게 하는 독이다.</div><div>이 독은 하나로 묶어 '화anger' 이다. </div><div><br></div><div>마음속에서 화를 해독하지 못하면</div><div>우리는 절대로 행복해질 수 없다. </div><div><br></div><div>화는 평상시 우리 마음속에 숨겨져 있다.</div><div>그러나 외부로 부터 자극을 받으면</div><div>갑작스레 마음 한가득 퍼진다. </div><div><br></div><div>화는 예기치 못한 큰일에서 올 때가 있지만</div><div>대개는 일상에서 부딪히는 자잘한 문제에서 온다. </div><div><br></div><div>따라서 화를 다스릴 때 마다</div><div>우리는 일상에서 잃어버린 작은 행복들을</div><div>다시금 찾을 수 있다. </div><div><br></div><div>화를 다스리기 위해 유용한 도구가 있다. </div><div><br></div><div>의식적인 호흡, 의식적으로 걷기, 화를 끌어안기,</div><div>나의 내면과 대화하기...등 </div><div><br></div><div>이러한 도구들을 사용하면</div><div>우리는 마음속에 화가 일어날 때 마다</div><div>현명하게 대처할 수 있다. </div><div><br></div><div>우리는 자신이 가진 부정적인 씨앗이 아닌</div><div>긍정적인 씨앗에 물을 주려고 노력해야 한다. </div><div><br></div><div>이것이 바로</div><div>자신의 마음을 다스리는 평화의 길이며</div><div>행복을 만드는 법칙이다. </div><div><br></div><div>-틱낫한스님 ‘화가 풀리면 인생도 풀린다’ 중- </div><div><br></div><p> </p>