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교육제목

주정님의 글입니다. ><P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; font-kerning: none"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(0,158,37)">1.배</SPAN></B></SPAN> </P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">배는 기관지 건강에 좋은 과일이다. 예로부터 기침 환자에게 배를 먹인 기록이 있다.</SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">배에는 루테올린이 많이 들어 있는데 이 성분은 기관지염, 가래, 기침을 줄이는 데 도움이 된다.</SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px"><SPAN style="font-kerning: none"></SPAN> </P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; font-kerning: none"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(0,158,37)">2.깻잎</SPAN></B></SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">깻잎에 풍부한 비타민C는 백혈구의 활동을 강화시키고 인터페론 생성을 도와서 바이러스 감염을 줄이는데 효과가 있다. </SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="COLOR: rgb(36,36,36); font-kerning: none; -webkit-text-stroke: 0px rgb(36, 36, 36)"><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; font-kerning: none"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(0,158,37)">3.고추</SPAN></B></SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">고추에는 비타민C와 더불어 캡사이신이 함유되어 있다.</SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">매운맛을 내는 캡사이신은 비타민의 산화를 막아주며 에너지 대사를 항진시켜 내장 기능을 활성화해 면역력 강화에 도움이 된다. </SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px"><SPAN style="font-kerning: none"></SPAN> </P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; font-kerning: none"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(0,158,37)">4.감자</SPAN></B></SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">감자에 들어 있는 비타민C의 양은 사과보다 3배나 많다. 감자 2개만 먹으면 성인의 1일 비타민C 권장량을 섭취하게 된다. <BR>비타민C는 몸 안에 들어온 독성성분을 없애거나 완화시켜 면역력 향상에 도움을 준다.</SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">또한 괴혈병 예방은 물론 항산화제, 콜라겐 형성, 혈관 보호, 신경전달물질 합성, 철의 흡수, 상처 회복 등에도 관여한다. </SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="COLOR: rgb(36,36,36); font-kerning: none; -webkit-text-stroke: 0px rgb(36, 36, 36)"><BR></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; font-kerning: none"><B><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(0,158,37)">5.고사리</SPAN></B></SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">고사리에는 면역체계를 활성화시키는 기능성 다당류와 산성 다당류가 함유되어 있다.</SPAN></P> ><P style="MARGIN: 0px; LINE-HEIGHT: 1.8"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; font-kerning: none">따라서 면역력이 약한 사람들에게 면역체계를 강화시키는데 도움을 줄 수 있다.</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 나눔고딕, NanumGothic, sans-serif; COLOR: rgb(36,36,36); font-kerning: none; -webkit-text-stroke: 0px rgb(36, 36, 36)"> </SPAN></P> ><P> </P>