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교육제목

김일영님의 글입니다. ><p> </p><div><span style="font-size: 13.2px;">[5 少 하고 13 多 하라]</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">건강을 위해</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 적게 해야 할 5가지</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 많이 해야 할 13가지</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 수시로 익히는 습관을 들입시다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">5 少 란 ? </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">1. 少食 ( 소식 ) 과식하지마라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">십장생의 동물들은 위의</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">80%에만 음식을 채웠다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">2. 少言 ( 소언 ) 말을 많이 하지마라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">3. 少怒 ( 소노 ) 화를 내지마라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">4. 少慾 ( 소욕 ) 욕심은 만병의 근원이다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">사망의 지름길이다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">5. 少車 ( 소차 ) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">다리는 제2의 심장이다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">이 심장은 걸을 때에만 운동한다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">13 多 란 ? </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">1. 多見 ( 다견 ) 많이 보고 새로운 것을 배워라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">2. 多動 ( 다동 ) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">그래야만 건강이 유지된다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">3. 多浴 ( 다욕 ) 따뜻한 물로 매일 목욕하라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">체온을 상승시켜 면역력을</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 수배 올려주므로 병이 사멸된다, </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">4. 多泄 ( 다설 ) 눈물. 콧물. 땀.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">대ㆍ소변 을 잘 배설하라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">특히 대변은 하루에 한번 정해진 시간에</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 특별관리가 필수이다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">5. 多接 ( 다접 ) 남녀가 서로 생각하고 만져주고,</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">접촉하면 활력이 생긴다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">생체 에너지의 활성은 이 때 일어나</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 기를 잘 나누어 줌으로 기분을 좋게 하여</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 만사가 성사되게 한다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">6. 多笑 ( 다소 ) 많이 웃어라</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 웃음은 건강을 준다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">일소일소 일노일노 </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">7. 多忘 ( 다망 ) 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">과거는 다시 오지 않는다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">과거는 다시 오지 않는다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">학습 아닌 과거 삶의 기억은</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 현실에 혼란과 분란을 야기한다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">8. 多靜 ( 다정 ) 고요한 마음을 자주 가져라.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">그리고 명상을 많이 하자.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">평안과 자유를 볼 수 있는</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 새로운 눈이 생겨</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 너무 커서 보지 못했던 것들이</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 보이게 된다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">9. 多容 ( 다용 ) 항상 편안한 마음으로</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 너그러운 마음을 갖자.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">세상에 당신이 남길 것이란 사랑뿐이다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">10. 多忍 ( 다인 ) 매사에 많이 참는</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 습관을 들이고 끝까지 참자.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">인내는 사랑의 결실을 안겨준다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">11. 多勇 ( 다용 ) 매사에 용기를 가져라</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">용기 있는 자가 대인을........ </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">12. 多愛 ( 다애 ) 사랑을 많이 하자</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">사랑은 생동력을 주는 힘을 가지고 있다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다. </span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"><br></span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">13. 多步 ( 다보 ) 가능한 많이 걸어라</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;"> 걷는 것이 건강을 좋게 한다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">걷는 것은 분명한 건강을 좋게 한다.</span></div><div><span style="font-size: 13.2px;">다리는 제2의 심장이다.</span></div><p> </p>