사단법인 한국산업카운슬러협회

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교육제목

조철현님의 글입니다. >오부근(1정)님의 글입니다. > ><P>매일 30분정도 유산소운동을 하자</P>> ><P>하루 8시간 정도 충분히 자자</P>> ><P>오후 4시 이전에 30분 정도 낮잠을 자거나 휴식을 취하자</P>> ><P>채소와 과일,콩과 견과류,생선을 많이 먹자</P>> ><P>바둑,악기,컴퓨터,외국어를 배우자</P>> ><P>매일 일기를 쓰자 </P>> ><P>자서전을 써보자</P>> ><P> </P>> ><P>나이가 두렵지 않은 웰빙 건강법/권용욱 지음</P>