ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

  HOME     Ä¿¹Â´ÏƼ     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

ÀÛ¼ºÀÚ À̽°ü ÀÛ¼ºÀÏ 2020-07-21
Á¦¸ñ »ê¾÷Ä«¿î½½·¯ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´ë (11) Çö½ÇÄ¡·á(Reality Therapy)»ó´ã Á¶È¸¼ö 2505
÷ºÎÆÄÀÏ  


 

<Çö½ÇÄ¡·á R. T.(Reality Therapy)»ó´ã>

Çö½ÇÄ¡·á»ó´ãÀ̶õ 
Àΰ£ÀÇ ¸ðµç Çൿ(ȤÀº »ý°¢, °¨Á¤)Àº 
ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÑ °á°úÀ̱⠶§¹®¿¡ 
³»´ãÀÚ°¡ °ÇÀüÇÑ °¡Ä¡°ü¿¡ µû¶ó 
½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϵµ·Ï ÇÏ´Â Ä¡·á±â¹ý.

Çൿº¯È­¸¦ À§ÇÑ »ó´ã°úÁ¤(W.D.E.P)°ú ¼±ÅÃÀÌ·Ð ÀÌÇØ µî

Çö½ÇÄ¡·á, WDEP¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù

Çö½ÇÄ¡·á¿¡¼­´Â ºÎÀûÀýÇÑ Çൿ¿¡ ´ëÇÑ Áø´Üº¸´Ù´Â ³»´ãÀÚ(ÀÚ½Å, ¾ÆÀÌ, ÇൿÀÇ ÁÖü)ÀÇ ¿å±¸¿Í ¹Ù¶÷°ú ºñ±³Çؼ­ ±× Çൿ¼±ÅÃÀ» Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù.
Áï, ¾î¶² ÇൿÀÌ ¹®Á¦ÇൿÀ̶ó°í Áø´ÜÇÏ´Â °Í º¸´Ù ±× ÇൿÀÌ ±× ¾ÆÀÌÀÇ ¼Ò¸Á°ú ¹Ù·¥À» ÃæÁ·½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖ´ÂÁö Æò°¡ÇÏ°í, ¸¸¾à È¿°úÀûÀÎ ÇൿÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù¸é ¼Ò¸ÁÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â Çö½ÇÀûÀÎ °èȹÀ» ´Ù½Ã ¼¼¿ìµµ·Ï µ½´Â ±â¹ýÀÔ´Ï´Ù.

  ¿ìº¼µù(Wubbolding)ÀÇ Çö½ÇÄ¡·á±â¹ýÀº ¹Ù¶÷(Want), Çൿ(Doing), Æò°¡(Evaluation), °èȹ(Planning)À¸·Î ¡®WDEP¸ðµ¨¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ°ú »îÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¸Àç¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 

  ¨ç W(Want) : ¹Ù¶÷, ¡®¿å±¸¸¦ Ž»öÇÑ´Ù, What do you Want¡¯
  ¾ÆÀÌ°¡ ¹«¾ùÀ» ¿øÇϴ°¡¿¡ ´ëÇØ ±íÀÌ Å½»öÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¾î¶² ½Ã°¢À» °¡Áö°í ¿ÜºÎ¸¦ ¹Ù¶óº¸´ÂÁö Ž»öÇÕ´Ï´Ù. 
  ¡°ÇöÀç ³×°¡ °¡Àå ¿øÇÏ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÌ´Ï?¡±, ¡°³×°¡ ¿øÇÏÁö¸¸ ¾òÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÌ´Ï?¡±

  ¨è D(Doing) : Çൿ, ¡®ÇöÀç Çൿ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù, What are you Doing to get it?¡¯
  ¾ÆÀÌÀÇ ÇöÀç ÇൿÀÔ´Ï´Ù. ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ò±â À§ÇØ Áö±Ý ¹«½¼ ÇൿÀ» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö »ý°¢Çغ¸´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.
¡°ÇöÀç ³Ê´Â ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ï?¡±, ¡°Áö³­ ÁÖ¿¡ ½ÇÁ¦·Î ÇÑ ÀÏÀº ¹«¾ùÀ̾ú´Ï?¡±, ¡°Áö³­ ÁÖ¿Í ´Ù¸£°Ô ÇÏ°í½ÍÀº °ÍÀº ¹«¾ùÀÌ´Ï?¡±, ¡°³»ÀÏÀº ¹» ÇÏ°í½Í´Ï?¡±

  ¨é E(Self-Evaluation) : ÀÚ±âÆò°¡, ¡®ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» ½º½º·Î Æò°¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù, Evaluate what you are doing¡¯
  ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ» Æò°¡ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ ÇൿÀÌ Àڽſ¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö, ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ °ÍÀÎÁö, ±ÔÄ¢¿¡ ¾î±ß³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÎÁö, ŸÀÎÀÇ ¿å±¸¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÑÁö ¹¯½À´Ï´Ù.
¡°³×°¡ Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ÇൿÀÌ ³Ê¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Ï? ÇØ°¡ µÇ´Ï?¡±, ¡°³×°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀûÀÌ°í ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ï?¡±

  ¨ê P(Plan) : °èȹÇϱâ, ¡®Çൿ º¯È­¿¡ ´ëÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù, Make a Plan¡¯
  È¿À²ÀûÀÎ °èȹÀº ´Ü¼øÇÏ°í ´Þ¼º °¡´ÉÇØ¾ß ÇÏ¸ç ±¸Ã¼ÀûÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÇൿÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°í ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç °èȹÀº ³ª¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³ª ½º½º·Î ³ª¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌÁö ³²ÀÌ ³ª¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. 
¡°´õ ³ªÀº »îÀ» »ì±â À§ÇØ Áö±Ý ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Â °èȹÀº ¹«¾ùÀÌ´Ï?¡±, ¡°»ýÈ°À» º¯È­½ÃÅ°±â À§ÇØ ¿À´ÃÀº ¹«¾ùÀ» ÇÒ°Å´Ï?¡±

 ÀÌ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ½Ã°Ô µÇ¸é, û¼Ò³â ÀÚ³àÀÇ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °Í°ú ½ÇÁ¦ ÇൿÀÌ ÀüÇô ´Þ¶ó¼­ ÁÁÁö ¾ÊÀº °á°ú¸¦ ³º°Ô µÉ ¶§, ´©±º°¡¿¡°Ô Çΰ踦 ´ëÁö ¾Ê°í, ½º½º·Î À߸øµÈ ÇൿÀ» ¼±ÅÃÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀ» Áöµµ·Ï Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

À̽°ü  »ê¾÷ ¹× ±â¾÷°æ¿µÀü¹®°¡ °æ¿µÁöµµ»ç °æ¿µÇÐ¹Ú»ç »ê¾÷Ä«¿î½½·¯ 1±Þ°úÁ¤
            Çö, ¼º³²»ê¾÷´ÜÁö°ü¸®°ø´Ü ¼ö¼®Àü¹®À§¿ø