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작성자 김대현 작성일 2019-08-20
제목 운동/독서하기 좋은 계절 조회수 4736
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아파본 사람이 평소 건강의 중요성을 절실히 깨닫습니다.
어쩌다 부상을 당하면 평소 운동이 왜 중요한지를 절감하게 됩니다.

운동장에 뛰어들기 전에 충분한 스트레칭을 해야 부상당하는 일이 줄어듭니다.
몸을 풀어주는 스트레칭과 규칙적인 운동을 일상의 맨 우선순위에 올려놓으면
병원에 갈 일이 줄어듭니다.

 

운동하기에도 너무 좋은 계절,


독서하기에도 너무 좋은 계절,


몸짱과 맘짱 훈련하기에


 딱 좋은 계절입니다.

 
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