먹으면 보약되는 여름철 과일!

수박 내 몸의 갈증 해소

 수박씨에는 단백질과 비타민 B, 칼슘, 철 등 영양소가 풍부하므로 수박을 먹을 때 함께 먹거나, 말려서 볶아 먹으면 좋다. 수박은 8~10℃에 보관해야 맛이 좋으므로 냉장고 아래쪽에 보관한다.
 　

참외 속을 시원하게 뚫어 주는 천연 변비약

 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 멎게 하고, 변비를 없앤다.,상온이나 낮은 온도에 보관하면 아삭거림이 나빠지므로, 냉장고 아래쪽에 보관할 것.

 포도 하루 반송이로 여름 피로 풀기

체내 흡수가 빠른 과당과 포도당이 풍부해 몸의 피로를 금세 풀어 준다. 당분이 많아 살이 찔 수 있으므로 하루 반송이가 적당하다. 송이 아래로 갈수록 신맛이 나므로, 송이 끝을 먹어 보면 맛있는 포도를 고를 수 있다

복숭아 술, 담배 하는 남편을 위한 과일

풍부한 아스파라긴산이 숙취를 해소하고, 니코틴을 배출시키는 효과도 탁월해 남편을 위한 과일로 손꼽힌다.

토마토 떨어진 식욕 되살리기

 비타민 A, B, C가 위와 장의 활동을 도와 소화를 촉진시켜 여름철 떨어진 식욕을 찾는데도 효과적. 92%가 수분으로 이뤄져 몸의 갈증을 푸는데도 좋다.