자유게시판

  HOME     커뮤니티     자유게시판

작성자 정영화 작성일 2018-07-24
제목 [답변]폭염이기는 7가지 방법 조회수 4001
첨부파일  

박만수님의 글입니다. >박만수님의 글입니다. > >
-홍혜걸 의학박사-

> >
 

> >
1. 이수치열 하세요

> >
   이열치열 즉 더위를 더위로 다스리는것이 아니라

> >
   더위는 물로 다스리라는 것입니다

> >
2. 땀을 많이 흘린다면 조금 짜게 드세요

> >
3. 선풍기를 활용하세요

> >
   물론 에어콘이 좋지만 여유가 없다면 차선책으로 선풍기를. . .

> >
4. 계란과 옥수수 추전합니다

> >
   더위를 이기는 영양소인 단백질과 비타B가 좋습니다

> >
5. 단백질은 소량식 자주 드세요

> >
   단백질은 함꺼번에 많이 먹으면 모조리 몸밖으로 나갑니다

> >
6. 습도를 관리하세요

> >
   제습기와 에어콘 활용세요

> >
   드라이어도 있답니다

> >
7. 운동으로 피로물질을 쌓아두세요

> >
   낮에 운동으로 피로물질을 쌓아두면 밤에 잡이 잘온답니다

> >
 

>
올여름 폭염을 이겨내고

>
8월18일 건강하게 만나 시험 잘보시길 바랍니다


> >


 


시험보다 중요한 것이 건강이니 그날 다들 건강히 뵙길 희망합니다


 
위로 이전글 [답변]폭염이기는 7가지 방법 2018-07-23
아래로 다음글 바람을 그리다 2018-07-16