ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

  HOME     Ä¿¹Â´ÏƼ     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

ÀÛ¼ºÀÚ À§½Â¾Æ ÀÛ¼ºÀÏ 2017-08-01
Á¦¸ñ ¾Æµ¿ÀÇ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö Á¶È¸¼ö 17575
÷ºÎÆÄÀÏ  

 

¾Æµ¿ÀÇ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö

¾ö¸¶°¡ ¾øÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇØ¿ä

¾î¸° À¯¾ÆµéÀÌ, ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó (¾ö¸¶, ¾Æºü, ÇÒ¸Ó´Ï, ÇҾƹöÁö µî)°ú ȤÀº Àͼ÷ÇÑ È¯°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®µÇ´Â°Í¿¡ ´ëÇØ ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢´Â °ÍÀº Áö±ØÈ÷ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, 6~7¼¼°¡ Áö³­ ÈÄ¿¡µµ ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ¾ÈÀÌ °è¼ÓµÇ°í, Á¤»óÀûÀÎ ¹üÀ§¸¦ ³Ñ¾î¼­, ÀÏ»óÀû È°µ¿¿¡ Àå¾Ö¸¦ Áشٸé, ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ÃʵîÇб³ ÇлýÀÇ 5%Á¤µµ, ÁßÇлýÀÇ ¾à 2%Á¤µµ¿¡¼­ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ¿ì¼±, ÇÊÀÚ°¡ »ó´ãÇß´ø ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ »ç·Ê¸¦ »ìÆ캸ÀÚ.

»ç·Ê 1.

Robert´Â ¾ö¸¶ÀÇ °úÀ׺¸È£ ¼Ó¿¡¼­ ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶¿¡°Ô Á¡Á¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ¸é¼­, È¥ÀÚ ¹ÛÀ» ³ª°¡°Å³ª, ½ÉÁö¾î È¥ÀÚ Áý¿¡ ÀÖ´Â °Íµµ µÎ·Á¿öÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. <Ãâó: gettyimages>

¸· ÃʵîÇб³ 2ÇгâÀÎ µÈ Robert´Â ¾ö¸¶°¡ Àá½Ã¶óµµ ¿·¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸Å¿ì ºÒ¾ÈÇØÇÑ´Ù. ±×·¡¼­, RobertÀÇ ¾ö¸¶´Â Robert¸¦ Áý¿¡ È¥ÀÚ µÎ°í´Â Àá½Ãµµ Áý¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¸øÇÏ°í, ½ÉÇѳ¯Àº Çб³¼ö¾÷ÀÌ ³¡³¯¶§±îÁö ±³½Ç¹Û¿¡¼­ ±â´Ù·Á¾ß Çß´Ù. ¾Æħ¸¶´Ù RobertÀÇ ÁýÀº ÇѹÙÅÁ ³­¸®°¡ ³­´Ù. Robert´Â Çб³¿¡ °¡±â ½È´Ù°í ¿ï°í º¸Ã¤°í ¾î¶² ³¯Àº ½ÅüÀûÁõ»ó (µÎÅë, º¹Åë, ±¸Åäµî)À» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. RobertÀÇ ¾ö¸¶¿Í ¾Æºü´Â ´Þ·¡±âµµ Çغ¸°í, Çù¹Úµµ Çغ¸°í, ¾ïÁö·Î Robert¸¦ Çб³¿¡ ³»·ÁÁÖ°í ¿À´Â µî ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ ÇغÃÁö¸¸, RobertÀÇ ºÐ¸®ºÒ¾È Áõ»óÀº ³¯·Î ½É°¢ÇØÁ®°¬´Ù.

Robert ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ¸é´ãÀ» ÅëÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Robert´Â ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵麸´Ù ÈξÀ ÀÇÁ¸Àû ¼º°ÝÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀÌ´Â Robert¾î¸Ó´ÏÀÇ ¾çÀ°¹æ½Ä°ú Áý¾ÈºÐÀ§±â¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Robert´Â RobertÀÇ ºÎ¸ð°¡ °áÈ¥ 8³â¸¸¿¡ ¾î·Æ°Ô °¡Áø ±ÍÇÑ ¿Üµ¿¾ÆµéÀ̾ú´Ù. RobertÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â Robert°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀº ¹¹µçÁö µé¾îÁÖ¾ú°í, ¾ß´Ü Çѹø Ä¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. RobertÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â ¸î ³âÀü º£½ºÆ®ÇÁ·»µå¿Í ù¹ø° °áÈ¥¿¡¼­ ³ºÀº µþÀ» ±³Åë»ç°í·Î ÀÒÀº ÈÄ, °¡Á·µéÀÇ ¾ÈÀü¿¡ °üÇØ Áö³ªÄ¡°Ô °ÆÁ¤Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, ¡®±ÍÇÑ¡¯ ¾ÆµéÀÎ Robert¸¦ ¡®°úÀ׺¸È£¡¯Çß´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Robert¸¦ À¯Ä¡¿ø¿¡ º¸³»Áö ¾Ê¾Ò°í, Áý ¹Û¿¡¼­ Ä£±¸µé°úµµ ¸ø ¾î¿ï¸®°Ô Çß´Ù.¶ÇÇÑ Robert¿¡°Ô Ȥ½Ã ÀϾÁöµµ ¸ð¸£´Â »ç°í¿¡ ´ëÇØ °¢ÀνÃÅ°¸ç ºÎ¸ð¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¹Ï¾î¼± ¾È µÈ´Ù°í °¡¸£ÃÆ´Ù. ÀÌ·± ¾ö¸¶ÀÇ °úÀ׺¸È£ ¼Ó¿¡¼­ RobertÀº ¾ö¸¶¿¡°Ô Á¡Á¡ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, È¥ÀÚ ¹ÛÀ» ³ª°¡°Å³ª, ½ÉÁö¾î È¥ÀÚ Áý¿¡ ÀÖ´Â °Íµµ µÎ·Á¿öÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ ÃÖ±Ù¿¡ ¾Æ¹öÁö°¡ °©Àڱ⠰ú·Î·Î ¾²·ÁÁ® º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇÏ°í, Ä£±¸ AdamÀÇ ¾î¸Ó´Ï°¡ ½ÉÀ帶ºñ·Î µ¹¾Æ°¡½Ã¸é¼­, RobertÀÇ ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù.

»ç·Ê 2.

Julia´Â ¾î·ÈÀ» ¶§ ¸öÀÌ ¾àÇØ º´¿ø¿¡ ÀÚÁÖ ÀÔ¿øÇß°í ÀÌÈ¥ÇÑ ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í ¶³¾îÁ® ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô ¸Ã°ÜÁ³´Ù°¡ ¾ö¸¶¿Í ´Ù½Ã »ì°Ô µÈ ÈÄ¿¡ ºÒ¾ÈÁõ¼¼¸¦ º¸¿´´Ù. <Ãâó: gettyimages>

Julia´Â 9»ìÀÇ ¿©¾Æ·Î ž¶§ºÎÅÍ ¸öÀÌ ¾àÇØ º´¿ø¿¡ ÀÚÁÖ ÀÔ¿øÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ 4»ì¶§´Â Å« ¼ö¼ú·Î 6°³¿ùÀÌ ³Ñ°Ô º´¿ø¿¡ ÀÔ¿øÇß°í, Åð¿ø ÈÄ¿¡µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ Åë¿øÄ¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í, 5»ì¶§, ÀÌÈ¥ÇÑ ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í ¶³¾îÁ®¼­ ÇÒ¸Ó´Ï¿¡°Ô ¸Ã°ÜÁ³´Ù. ¸î³â ÈÄ ¾ö¸¶¿Í ´Ù½Ã »ì°Ô µÇ¾úÁö¸¸, ÀÌ¹Ì JuliaÀº ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀ» º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, º¹Åë°ú ±¸¿ªÁúµîÀÇ ½ÅüÀû ÀÌ»óÀ» º¸À̸ç, Çб³¿¡ °¡±â¸¦ °ÅºÎÇß°í, Ç×»ó ¾ö¸¶³ª ÇÒ¸Ó´Ï ¿·¿¡ ¸Å´Þ·Á ÀÖ°í, Áý¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¿À¸é ºÒ¾ÈÇØ Çϸ鼭 ¿ï¾ú´Ù. ¾îµÎ¿òÀ» ½È¾îÇؼ­ ¹ã¿¡ Àß ¶§µµ ºÒÀ» Äѳõ°í, È­Àå½Ç¿¡µµ È¥ÀÚ °¡Áö ¸øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ö¸¶¿Í ¶³¾îÁ® ÀÖÀ»¶§´Â10ºÐ¿¡ Çѹø¾¿ ¾ö¸¶¿¡°Ô ÀüÈ­¸¦ °É¾î, ¾ö¸¶°¡ ±¦ÂúÀºÁö È®ÀÎ Çß´Ù.

»ç·Ê 3.

Jamie´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ºÒ¾ÈÁõ¼¼ »ç·Ê·Î ºÎ¸ðÀÇ ÀÌÈ¥ ÈÄ ¾Æºü¿Í »ì°Ô µÇ¾úÀ¸³ª ¾Æºü°¡ ¾øÀ¸¸é Áý ¹ÛÀ» ³ª°¡·Á ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ÀáÀڱ⸦ °ÅºÎÇÏ°í ½Ä»çµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. <Ãâó: gettyimages>

Jamie´Â 7»ìÀÇ ¿©¾Æ·Î, ÀÛ³âºÎÅÍ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾ÖÁõ»óÀ» º¸¿´´Ù. ž¶§ºÎÅÍ, Jamie´Â ½ÉÇÏ°Ô ³¸À» °¡¸®°í, ÀÛÀº ¼Ò¸®³ª ºû¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù. Jamie°¡ 3»ìÀÌ µÇ´ø ÇØ¿¡, JamieÀÇ ¾ö¸¶´Â ³²ÆíÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Ä£±¸¿Í ¹Ù¶÷ÇÉ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, 2³âµ¿¾È °è¼ÓµÇ´ø ºÎºÎ½Î¿òÀº °á±¹Àº ÀÌÈ¥À̶ó´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡Çß´Ù. ±× ÈÄ, Jamie´Â ¾Æºü¿Í »ì°Ô µÇ°í, JamieÀÇ ³²µ¿»ýÀº ¾ö¸¶¸¦ µû¶ó ´Ù¸¥ µµ½Ã·Î À̻縦 °¡°Ô µÇ¾ú´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾Æºü¿ÍÀÇ »ýÈ°¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °Í ó·³ º¸¿´´ø Jamie´Â »õ·Î¿î Çб³¿¡ µî±³Çϱ⠽ÃÀÛÇϸ鼭, ÀÌ»óÇÑ ÇൿÀ» º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù. Çб³¿¡¼­ ¿ÀÁÜÀ» ½Î°í, ÀϺη¯ ³Ñ¾îÁ®¼­ ´ÙÄ¡°í, µÎÅëÀ» È£¼ÒÇϸç Á¶Å𸦠ÀÏ»ï¾Ò´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦µéÀÌ °è¼Ó ½É°¢ÇØÁöÀÚ JamieÀÇ ¾Æºü´Â ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÎ°í ÇÁ¸®·£¼­ Å뿪°üÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÀÏÇϸç, Jamie¿Í °¡´ÉÇÑ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÌ·± ¾ÆºüÀÇ ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, JamieÀÇ ºÒ¾È Áõ¼¼´Â ½É°¢ÇØÁ® °¬´Ù. Jamie´Â ¾Æºü¸¦ ±×¸²ÀÚó·³ µû¶ó´Ù´Ï°í, ¾Æºü°¡ ¾øÀ¸¸é Áý ¹ÛÀ» ³ª°¡·Á ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í, ÀáÀڱ⸦ °ÅºÎÇÏ°í, ½Ä»çµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÀÌ »ç·ÊÀÇ ¾Æµ¿µéÀº ¸ðµÎ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ Áø´Ü ¹Þ°í, °³Àλó´ã, ³îÀÌÄ¡·á, ºÎ¸ð»ó´ãµîÀÇ Àü¹®Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×¸®°í, 6~7°³¿ù ÈÄ ¸ðµÎ Áõ»óÀÇ È£ÀüÀ» º¸¿´´Ù.

DSM-IV ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Áø´Ü±âÁØ

¾Æ·¡ÀÇ Áõ»ó Áß 3°¡Áö Áõ»óÀÌ, Àû¾îµµ 4ÁÖµ¿¾È 18¼¼ ÀÌÀü¿¡ °üÂûµÇ°í, ÀÌ·± Áõ»óµéÀÌ »çȸÀû, Çо÷Àû, ¶Ç´Â ´Ù¸¥ Áß¿ä ±â´É¿µ¿ª¿¡¼­ ½É°¢ÇÑ ºÒÆíÀ̳ª Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°¸é, ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ Áø´ÜÇÑ´Ù.

1.

ÁýÀ̳ª ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ºÐ¸®°¡ ¿¹»óµÇ°Å³ª ºÐ¸®µÉ ¶§ ½ÉÇÑ ºÒ¾ÈÀ» ´À³¤´Ù

2.

ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó¿¡°Ô ³ª»Û ÀÏÀÌ ÀϾ ±×¸¦ ´Ù½Ã ¸ø º¸°Ô µÉ °Å¶ó°í ½ÉÇÏ°Ô °ÆÁ¤ÇÑ´Ù

3.

³ª»Û ÀÏÀÌ »ý°Ü¼­(¿¹. ³³Ä¡) ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ºÐ¸®µÉ °Å¶ó´Â ºñÇö½ÇÀûÀÎ °ÆÁ¤À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù

4.

ºÐ¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È¶§¹®¿¡ Áý ¿ÜÀÇ Àå¼Ò (¿¹. Çб³)¿¡ °¡´Â°ÍÀ» ½È¾îÇÏ°í °ÅºÎÇÑ´Ù

5.

È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ÍÀ» ½ÉÇÏ°Ô °ÅºÎÇÑ´Ù.

6.

ÁÖµÈ ¾ÖÂø´ë»óÀÌ °¡±îÀÌ ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é, ÀáÀڱ⸦ °ÅºÎÇÑ´Ù.

7.

ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ºÐ¸®µÇ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ¾Ç¸ùÀ» ÀÚÁÖ ²Û´Ù.

8.

ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ºÐ¸®°¡ ¿¹»óµÇ¸é, ½ÅüÁõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù

ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀÇ ¿øÀÎ

¾Æ·¡ÀÇ ¿©·¯ ¿øÀεéÀÌ ¸Â¹°¸®¸é ¾ÆÀÌ°¡ ºÐ¸®ºÒ¾È¸¦ °¡Áö°Ô µÉ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù.

¾ÆÀÌÀÇ ¿¹¹ÎÇÏ°í ³¸À» ½ÉÇÏ°Ô °¡¸®´Â ±âÁú

ºÎ¸ð°¡ ºÒ¾ÈÀÌ ¸¹¾Æ °úÀ׺¸È£ Çϰųª Áö³ªÄ¡°Ô ¸Å»ç¿¡ Çã¿ëÀûÀÎ °æ¿ì

¾ÆÀÌ°¡ È¥ÀÚ ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ½ÉÇÏ°Ô µÎ·Á¿òÀ» °æÇèÇÑ °æ¿ì (¿¹. ±æÀ» ÀÒ¾î¹ö¸²)

ºÎ¸ðÀÇ º°°Å³ª ÀÌÈ¥°°Àº ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ °¡Á¤È¯°æ

Æ®¶ó¿ì¸¶³ª ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ÞÀ½ (¿¹. ±³Åë»ç°í·Î °¡Á· Áß ÇѸíÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ´ÙÄ¡°Å³ª »ç¸Á, °¡Á· Áß ÇѸíÀÌ °©Àڱ⠾ÆÆÄ º´¿øÇØ ÀÔ¿ø, ÁÖÀ§ Ä£±¸°¡ ³³Ä¡¸¦ ´çÇÔ, »õ·Î¿î °÷À¸·Î °©ÀÚ±â ÀÌ»ç)

ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö°ú µ¿¹ÝµÇ´Â ´Ù¸¥ ½É¸®¹®Á¦

ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â ¾ÆÀ̵é Áß ¼Ò¼ö´Â È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§ Çê°ÍÀ» º¸°Å³ª µè±âµµ Çϴµ¥ À̴ ȥÀÚ ÀÖ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ±Ø½ÉÇÑ ºÒ¾È ¶§¹®ÀÌ´Ù. <Ãâó: gettyimages>

ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ °Þ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ƯÁ¤ÇÑ »ç¹°À̳ª »óȲ¿¡ ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢°í (¿¹. µ¿¹°, ¾îµÒ, °­µµ, ³³Ä¡, ±³Åë»ç°í, ºñÇà±â, ±«¹° µî), Á×À½¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ Áß ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀº Çб³°¡±â¸¦ °ÅºÎÇϱ⶧¹®¿¡, Çо÷¼öÇàÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ÀڽۨÀÇ °á¿©¿Í »çȸ¼º ±â¼úÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ, ÁÖ¾ÖÂø´ë»ó°ú °­Á¦·Î ºÐ¸®µÇ´Â »óȲÀÌ »ý±â¸é, °ø°ÝÀûÀÎ ÇൿÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¼Ò¼öÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº È¥ÀÚ ÀÖÀ»¶§, ƯÈ÷ Àú³á½Ã°£¿¡, Çê°ÍÀ» º¸°Å³ª µè±âµµ Çϴµ¥ (¡®´©±º°¡°¡ À¯¸®Ã¢ ¹Û¿¡¼­ ³ª¸¦ ÃÄ´Ùº¸°í ÀÖ¾ú¾î¡¯ ¡®¹ßÀÚ±¹ ¼Ò¸®°¡ µé·È¾î¡¯), À̴ ȥÀÚ Àִ°Ϳ¡ ´ëÇÑ ±Ø½ÉÇÑ ºÒ¾È¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ¿ì¿ïÁõÀ̳ª °øȲ¹ßÀÛ°°Àº Á¤½ÅÁúȯÀÌ ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á

À¯¾Æ±â³ª ¾Æµ¿±â¿¡ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¼ºÀÎÀÌ µÈ ÈÄ¿¡ Á÷Àå»ýÈ°, °áÈ¥»ýÈ°¿¡ Å« ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. <Ãâó: gettyimages>

ºÒ¾È»óȲ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ: ¿ì¼±,Á¤È®ÇÑ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­ ¿Ö ¾ÆÀÌ°¡ Áý ¶Ç´Â ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ºÐ¸®µÇ´Â °ÍÀ» ºÒ¾ÈÇØÇÏ´ÂÁö ¶ÇÇÑ, ±× ºÒ¾ÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÎÁöÄ¡·á: ºÒ¾È¸¦ ¾ß±âÇÏ´Â »óȲ(¿¹. µî±³Á÷ÀüÀ̳ª È¥ÀÚ ³²°ÜÁö±â Àü)¿¡¼­ ¾Æµ¿¿¡°Ô ¶°¿À¸£´Â ºñÀ̼ºÀûÀÎ ÀÚµ¿Àû »ç°í (irrational automatic thought)¸¦ À̼ºÀûÀÎ »ç°í·Î ¼öÁ¤ÇÏ´Â Ä¡·á¸¦ ÀÎÁöÄ¡·á¶ó ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, µî±³Á÷Àü¿¡ µå´Â ºÎÁ¤ÀûÀÌ°í ¿Ö°îµÈ »ç°í (¿¹. ¡®¾ö¸¶ ¾øÀÌ Åº Çб³¹ö½º°¡ Æ®·°°ú Ãæµ¹ÇÏ¿©, ¹ö½º ¾È¿¡ ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ½ÉÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇϰųª Á״´١¯ ¡® °©ÀÚ±â È¥ÀÚ ±æÀ» °È´Ù°¡ ³Ñ¾îÁ® ´ÙÄ£´Ù¡±)¸¦ À̼ºÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀÎ »ç°í (¿¹. ¡°Çб³°¡ »ý±ä ÀÌ·¡·Î, Çб³¹ö½º´Â ¸ÅÀÏ 2¹ø ¾Æ¹«·± »ç°í¾øÀÌ ¿îÇàµÇ¾ú´Ù¡¯ ¡®³Ñ¾îÁ® ´ÙÄ¥ È®·üÀº ¸Å¿ì ³·À¸¸ç ¼³·É ³Ñ¾îÁø´Ù Çصµ ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ¸é µÈ´Ù¡¯)·Î ¼öÁ¤ÇÑ´Ù.

´Ü°èÀû³ëÃâÈÆ·Ã: ¹«Á¶°ÇÀûÀ¸·Î ÁÖ ¾ÖÂø´ë»ó°ú ºÐ¸®µÇ´Â »óȲÀ» Âüµµ·Ï °­¿äÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¾Æµ¿¿¡°Ô ´õ Å« ºÒ¾È¸¸ °¡Á®¿À°Ô ÇÏ°í ºÒ¾ÈÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »óȲ¿¡ ´ëÇÑ È¸ÇÇÀû Çൿ¸¸ °­È­½ÃŲ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ºÒ¾ÈÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ºÐ¸®»óȲ¿¡ ´Ü°èÀûÀ¸·Î Á¢ÇÏ°Ô ÇÏ¿©, ºÒ¾ÈÀ» Á¡Â÷ ÁÙ¿©³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Robert¿ÍÀÇ »ó´ã¿¡¼­´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ´Ü°è·Î ³ëÃâÈÆ·ÃÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. 1. È¥ÀÚ ±³½Ç¾È¿¡ µé¾î°¬´Ù°¡ ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À±â - > 2. È¥ÀÚ ±³½Ç¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¬´Ù°¡ È¥ÀÚ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À±â - > 3. È¥ÀÚ Çб³¿¡ °¡¼­ 1½Ã°£¼ö¾÷À» µéÀº ÈÄ ¾ö¸¶¸¦ ¸¸³ª Áý¿¡ ¿À±â -> 4. È¥ÀÚ Çб³¿¡ °¡¼­ 2½Ã°£ ¼ö¾÷À» µéÀº ÈÄ ¾ö¸¶¸¦ ¸¸³ª Áý¿¡ ¿À±â - > 5. È¥ÀÚ Çб³¿¡ °¡¼­ 3½Ã°£ ¼ö¾÷À» µéÀº ÈÄ È¥ÀÚ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À±â - > 6. ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î Á¡Â÷ Çб³¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°£À» ´Ã·Á°¬´Ù. ¶ÇÇÑ, Çб³¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾È ¾ö¸¶¿Í ÅëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» Á¡Â÷ ÁÙ¿©°£´Ù.

»çȸ¼º »çȸ±â¼úÇâ»ó°ú ÀڽۨÇâ»ó: ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ´ëºÎºÐ ÀڽۨÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í ³»¼ºÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, ÀÚ±â ÁÖÀåÀû Çൿ°ú ÀÇ»ç¼ÒÅë±â¼úÀÇ Çâ»óÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Áý ¹Û¿¡¼­ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í, µÎ ¼¼ ¸íÀÇ Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ³î ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖ°í, ÀÚ±âÁÖÀåÀ» Çϸ鼭µµ ÀûÀýÇÏ°Ô ³²°ú ŸÇùÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ŸÀÎÀÇ °¨Á¤À» °ø°¨ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ. ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡À» ã°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸»·Î ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÔÀ¸·Î¼­ Àڽɰ¨À» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î, Çб³¹Û¿¡¼­ ¾Æµ¿ÀÌ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀ» Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ°Ô ÇÏ¿© (¿¹ . ¹ä ¸Ô´Â°Í, ½ÉºÎ¸§ Çϱâ) µ¶¸³½ÉÀ» ±æ·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ºÎ¸ð»ó´ã°ú ±³À°: ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â ºÎ¸ð³ª ´Ù¸¥ °¡Á·ÀÇ ¾çÀ°Åµµ³ª Áý¾Èȯ°æ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎ¸ð³ª °¡Á·ÀÇ º¯È­°¡ ¾øÀÌ´Â Ä¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.

¹ßÇàÀÏ

  • 2013. 05. 20.
Ãâó
»ýÈ° ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇРǥÁ¦¾î Àüüº¸±â
±Û
±èÀºÇÏ| Adler ´ëÇÐ ½É¸®Çаú ±³¼ö

[³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ¾Æµ¿ÀÇ ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö - ¾ö¸¶°¡ ¾øÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇØ¿ä (»ýÈ° ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ)

 


±èÁ¤Àç À°¾Æ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ°Í °°½À´Ï´Ù!!!  
[ 2017-08-08 ]