생각과 감정을 다스리지 않은 채, 먹고 마시는 것과 운동만으로
건강을 다스리고자연치유력을 회복하겠다는 것은
마치 소프트웨어에 대한 관리 없이 하드웨어 관리만으로
좋은 컴퓨터의 상태를 유지하려는 것과 같습니다.  

중요한 것은,
자신의 생각과 감정이 나와 상관없이 일어나는 현상이 아니라
자신이 선택할 수 있는 대상이라는 것을 아는 것입니다. 

마음을 원하는 대로 다스리기는 쉽지 않지만 불가능한 것은 결코 아닙니다.
다만 연습이 필요할 뿐입니다.