긍정훈육법

행동의 숨의 의도를 알아차려라

모든 사람의 가장 기본적인 욕구는 의미와 소속감입니다.

모든 사람은 어딘가에 속하고 그 속에서 중요하다고 여겨지기 위해 노력합니다.

만일 아이가 사랑과 소속감을 느끼지 못한다고 생각한다면 아이는 사랑받기 위해 노력하거나 타인을 낮추기 위해 폭력을 사용할 것입니다. 때로는 아이가 소속감을 느끼고 무언가를 제대로 하는 것이 불가능한 것이라고 생각하고 노력하길 포기하기도 합니다. 아이는 자신이 사랑과 특별함을 느끼지 못할 때 하는 행동을 소속감과 중요성을 찾는 방법이라고 오해하고 있습니다. 우리는 이것을 '잘못된 행동의 네가지 목표(Misbehavior)' 라고 부르며 그 내용은 다음과 같습니다.

1) 과도한 관심끌기

2) 힘의 오용

3) 보복하기

4) 자포자기

이러한 네가지 행동은 숨겨진 의도를 기반으로 하고 있기 때문에 아이는 자신의 행동이 잘못되었다는 것을 인지하지 못합니다.

상실감 때문에 아이가 특정행동을 한다는 것을 이해하면 아이를 위로할 방법을 생각해 낼 수 있을 것입니다. 행동만을 보는 것이 아니라 행동 뒤에 숨겨진 의도를 보는 것이 훨씬 효과적입니다.

낙담한 아이에게 용기를 북돋아주기 위해서는 문제 행동이 아닌 행동의 동기에 집중해야 합니다. 행동의 숨은 의도를 알아내는 가장 좋은 방법은 아이의 행동에 대한 당신의 감정적 반응을 확인하는 것입니다. 만일 아이의 행동에 대한 당신의 감정이 짜증, 죄책감 혹은 걱정이라면 아이는 과도한 관심을 원할 것입니다.

그의 행동은 성가시지만 그 안에 숨겨진 메시지는 "나를 알아봐 주세요. 나도 참여하게 해 주세요." 입니다. 하루에 몇 번씩 아이를 안아줘 보세요. 둘 만의 시간으 ㄹ규칙적으로 가지고 모두를 만족시킬 수 있는 관심을 갖는 방법을 아이와 함께 생각해 보시기 바랍니다.

1) 과도한 관심끌기

아이가 관심을 달라고 조른다면 무시하십시오. 아이의 요구가 당신을 성가시게 한다는 것을 아이에게 알려주고 관심을 얻기 위해 해야 할 일은 조르는 것이 아니라 물어보는 것이라고 알려줘야 합니다.

아이가 관심이 필요할 때 "엄마 저는 관심이 필요해요. 엄마가 나를 안아주고, 나와 함께 놀아주고 나와 이야기를 나눴으면 좋겠어요."라고 말한다면 당신은 주저하지 않고 아이에게 관심을 줄 수 있을 것입니다.

2) 힘의 오용

당신이 아이의 행동에 분노와 짜증을 느낀다면 아이는 힘을 오용하는 의도를 가지고 있는 것일 수 있습니다. 아이의 행동은 반항적이지만 그 안에 숨겨진 의미는 "내가 할 수 있어요. 선택권을 주세요." 입니다. 당신이 만들어 낸 힘겨루기에 대해 책임감을 가지고 "엄마가 너무 엄마 맘대로만 했던 것 같아. 네가 왜 반항을 할 수 밖에 없었는지 알겠어." 라고 말하면서 생각을 나눠 보시기 바랍니다.

당신과 아이가 둘 다 진정했을 때 해결 방법을 찾기 위해 함께 노력해 보십시오. 이 방법은 힘의 오용과 반항 대신 모두가 이득을 볼 수 있는 상황을 만드는데 도움이 될 것입니다.

3) 보복하기

당신이 상처를 받았거나 실망 혹은 싫증을 느낀다면 아이의 숨겨진 의도는 보복일 것입니다. 당신과 타인에게 상처를 주는 아이 자신 또한 상처투성이입니다. 아이의 숨겨진 메시지는 "나는 상처받았어요. 내 감정을 확인해 주세요."입니다. 아이에게 어떤 마음의 상처가 있는지 확인해 보십시오. 당신의 행동 중 아이에게 상처가 될 만한 일이 없었는지 생각해 보거나 상처를 받은 또 다른사람이 있다면 그의 생각을 공감하며 들어주어야 합니다. 아이의 기분이 나아지도록 도와주십시오. 아이의 감정을 상하게 하거나 아이를 거부하는 대신 긍정적인 방법으로 아이가 소속감과 자신의 한 일과 존재에 대해 이미를 느낄 수 있도록 행동하는 것이 좋습니다.

4) 자포자기

당신이 절망하고 무기력할 때 아이는 자포자기 상태입니다.

아이가 보내는 숨겨진 메시지는 "나을 포기하지 마세요. 어떻게 해야 하는지 조금이라도 알려 주세요. " 입니다. 절망이 당신을 집어삼키게 내버려두지 마세요. 아이가 성공할 수 있는 작은 일을 만들어 주시기 바랍니다. 훈련의 시간을 가지면 좋습니다. 아이에게 아이가 배우고 성장할 수 있다는 걸 믿는다고 반복적으로 말하세요. 이런 과정을 통해 당신은 긍정적이고 활동적으로 아이에게 용기를 북돋아 줄 수 있을 것이고 아이는 용기와 희망을 가지고 성장해 나갈 것입니다.

<아들러의 긍정훈육법> 요약