박광석 강사님의  현실치료 강의중에서

행복의 효과는 삶의 모든 영역에서 수많은 긍정적인 부산불을 안겨준다

긍정적인 감정으로 기쁨,만족,사랑,자부심,경외감을 체험한다

지적자산으로는 창의젹,개방적 사고등 지적활동을 활발하게 한다

또한 신체적 자산으로 면역력,건강과 장수,급격한 노화방지를 꾀할 수 있다.

사회적 자산으로는 좋은 인간관계,풍부한 사회적지원을 확보 할 수있다. 

행복의 효과는 마지막으로 상호발전을 가져온다.즉 자신과가족,사회전체가 함께 혜택을누릴 수 있다.

우리들의 삶이 행복해 지기 위해서는 행복한사람들과 좋은 관계를 유지하도록 노력해야 하며,또한 주변에 행복한 사람이 적으면 적을수록 행복해질 기회도 줄어들게 되 것이다.

윌리엄 글라써는 정신질환이라고 부르는 자기 파괴적인 행동을 하는 가장큰 이유는 불만족스러운 관계에서 비롯된다고 했다.