얼마나 자주 샤워를 해야 하는지에 대해 정해진 규칙은 없다. 그 주기는 대부분 개인적인 취향으로 결정된다.
미국 라이프스타일 웹진 퓨어와우가 매일 샤워를 하지 않아도 되는 7가지 이유를 소개했다.
1. 피부를 건조하게 할 수 있다
특히, 습진이나 딸기코처럼 민감한 피부를 가지고 있다면 뜨거운 물에 당신의 피부를 덜 노출하는 게 좋다. 또한 너무 많이 씻으면 당신의 피부를 보호해주는 기름막과 건강한 박테리아가 사라질 수 있다.
2. 옷이 당신을 보호해주고 있다
몸은 옷으로 덮여 있어 주변 환경과 직접 접촉하는 경우가 드물다. 하지만 박테리아나 바이러스는 손의 접촉을 통해 퍼질 수 있으므로, 손은 자주 씻어주는 것이 좋다.연구 결과에 따르면, 옷은 놀랍게도 기름과 땀을 효과적으로 흡수한다. 매일 옷(특히 속옷)을 갈아입는 것이 샤워하는 것보다 훨씬 더 위생적이다.
3. 샤워 용품들의 성능은 뛰어나다
데오도란트와 드라이 샴푸는 많이 발전해왔다. 올바른 방법으로만 사용하면 장시간 좋은 효과를 볼 수 있다.
4. 물을 덜 쓰게 된다
환경에도 좋고, 당신의 공과금 절약에도 도움이 된다.
5. 돈을 절약할 수 있다

미용실에서 추천한 비싼 샴푸와 컨디셔너는 매일 사용하는 것을 멈췄을 때 효과가 훨씬 더 오래 지속될 것이다.
6. 시간을 절약할 수 있다

보통 15분 동안 샤워를 하고, 10분 동안 머리를 말리고, 3분 동안 머리를 정돈한다. 이것은 아침마다 벌어지는 전쟁 같은 풍경이다.
7. 악취 걱정은 말라
당신이 미친 듯이 땀을 흘리거나 매우 습한 기후에서 생활하지 않는 한 하루나 이틀은 괜찮을 것이다. 

세계일보 발췌