알코올 의존증의 문제상담

알코올 의존증의 주요 증상은 동일한 효과를 내기 위해 섭취량이 점차 증가하는 내성이 나타나는 것, 알코올을 끊을 경우 심한 갈망, 불안 등이 나타나는 금단 증상을 보이는 것, 일상생활에 좋지 않은 영향을 미치는 것 등입니다. 알코올은 단기적으로는 기분을 좋게 하고 쉽게 잠이 들게 하는 듯 보이지만 장기적으로는 우울하게 만들며 수면을 방해하기 때문에 기분을 좋게 하기 위해 혹은 수면 보조제로 사용하는 것은 잘못된 방법입니다.

더구나 폭력적인 성향을 보이는 것은 간과해서는 안 될 큰 문제입니다. 아이들을 비롯한 가족 전체를 두려움에 떨게 해서 가족 모두에게 심각한 정신적 외상(트라우마)을 갖게 하기 때문이지요. 주사가 있는 경우에는 개인이나 가정을 위해 알코올 섭취를 자제해야 합니다.

술을 끊는 방법은 술이 주는 이점이라고 여기는 것을 다른 안전한 방법으로 대체하는 것입니다. 운동이나 취미활동을 통해 기분 전환을 하고, 이로 인한 육체적 피로감으로 편안한 수면을 유도할 수 있게 된다면 가장 좋겠습니다. 술을 쉽게 끊을 수 없다면 전문가에게 상담치료를 받거나 술 생각이 덜 나게 하는 항갈망제를 비롯한 약물치료를 받아야 합니다.

하지만 무엇보다 중요한 것은 남편의 알코올에 대한 인식의 전환(술이 얼마나 해롭고, 주사가 얼마나 가족 구성원을 힘들게 하는지)으로, 이것이 바탕이 돼야 자가치료 혹은 전문치료가 가능합니다. 쉽지 않은 길이지만 절주 혹은 단주를 성취해 가족의 행복을 다시 찾길 바랍니다.

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