ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

  HOME     Ä¿¹Â´ÏƼ     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

ÀÛ¼ºÀÚ ±Ç¿µ´ë ÀÛ¼ºÀÏ 2014-02-04
Á¦¸ñ ¼¼°èÀûÀÎ ºÎºÎÄ¡·á»ç °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ°¡ ¸»ÇÏ´Â °ü°èȸº¹ÀÇ ¸¶¹ý Á¶È¸¼ö 3352
÷ºÎÆÄÀÏ  

Åë°è·Î º» ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÌÈ¥À²Àº 47.4%. µÎ ½ÖÀÌ °áÈ¥Çϸé ÇÑ ½ÖÀº Çì¾îÁø´Ù. ¡®¼º°Ý Â÷ÀÌ¡¯°¡ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Ù. ºÎºÎŬ¸®´Ð °¡Æ®¸Ç ÀνºÆ¼Æ©Æ®(Gottman Institute)¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ´Â ´ÜÈ£È÷ ¸»ÇÑ´Ù. ÇູÇÑ °áÈ¥°ú ºÒÇàÇÑ °áÈ¥Àº ¡®¼º°Ý°ú´Â ¾Æ¹«·± °ü°è°¡ ¾ø´Ù¡¯°í.

¡°¹è¿ìÀÚÀÇ ¼º°ÝÀ» °íÄ¡·Á°í ÇÏ¸é °ü°è´Â À§±â¿¡ ºÀÂøÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´Ù°¡°¡´Â ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù¸é °ü°è´Â ȸº¹µÇÁö¿ä.¡±_ÁÙ¸® °¡Æ®¸Ç

 ¼¼°èÀûÀÎ ºÎºÎÄ¡·á»çÀÎ °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ°¡ Çѱ¹À» ¹æ¹®Çß´Ù. À̵éÀº °¡Á¤ÀÌ ¹«³ÊÁö°í, °øµ¿Ã¼°¡ Èçµé¸®´Â °Ç Çѱ¹¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó°í Çß´Ù. ±×µéÀÌ ¼¼°è °÷°÷¿¡¼­ ÀüÇÏ´Â °ü°èȸº¹ÀÇ Ã³¹æÀº µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ¡®´Ù°¡°¡´Â ¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù¶ó.¡¯ ºÎºÎ´Â ½Î¿ì´Â ³»¿ë ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½Î¿ì´Â ¹æ½Ä ¶§¹®¿¡ Çì¾îÁø´Ù. ÀÌ´Â È­¼úÀ̳ª ¾ð¾îÀÇ ¹®Á¦¶ó±âº¸´Ù´Â ŵµÀÇ ¹®Á¦´Ù. Á¸ °¡Æ®¸Ç°ú ÁÙ¸® °¡Æ®¸ÇÀº Á÷Á¢ ½Ã¹üÀ» º¸¿´´Ù. ¸ÕÀú, ³ª»Û ¿¹´Ù.

 ÁÙ¸® : ¿©º¸, â¹ÛÀ» ºÁ¿ä. ³¯¾¾°¡ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
Á¸ : (¸ð¸£´Â ô).....
ÁÙ¸® : ¿©º¸, ³» ¸» µè°í ÀÖ¾î¿ä? ¿©º¸?

ÀÌ·± °æ¿ì ´ëÈ­´Â À¯ÁöµÇ±â Èûµé´Ù. ÁÙ¸®´Â ¸¹Àº »ç¶÷°ú ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§µç ´Ü µÑÀÌ ÀÖÀ» ¶§µç, ¸ÕÀú ¸»À» ²¨³»´Â »ç¶÷Àº »ó´ëÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ²ø·Á´Â Àǵµ¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ±× ½Ãµµ°¡ ÁÂÀýµÇ¸é ¹«¾ÈÇÔ°ú ºÐ³ë¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ´ÙÀ½Àº µÎ »ç¶÷ÀÌ º¸¿©ÁØ ÁÁÀº ¿¹´Ù.

ÁÙ¸® : ¿©º¸, â¹ÛÀ» ºÁ¿ä. ³¯¾¾°¡ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
Á¸ : (â¹ÛÀ» º¸¸ç) ¿À, Á¤¸» ±×·¯³×.
ÁÙ¸® : (¿ôÀ½) ¿ì¸® °°ÀÌ ¹Û¿¡ ³ª°¥±î¿ä?

¡ã Çѱ¹¿¡ óÀ½ ¹æ¹®ÇÑ ÁÙ¸® ½´¿öÃ÷ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç¿Í Á¸ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç. ½Ã¾ÖƲ¿¡¼­ ½É¸®»ó´ã¼Ò¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç <ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ »ç¶ûÀÇ ±â¼ú>À» °øµ¿ÁýÇÊÇß´Ù.

 Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ Ç¥ÇöÇ϶ó
°ü°è°¡ Ä£¹ÐÇØÁö´Â ºñ°áÀº °ÅâÇÑ À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®Áï°¢ÀûÀÎ ´ë´ä¡¯°ú ¡®µû¶æÇÑ ¹ÝÀÀ¡¯ °°Àº ÀÛÀº ÀÏÀ» ÀÚÁÖ Ç¥ÇöÇϴµ¥(small things often)¿¡ ÀÖ´Ù. °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç ºÎºÎ´Â ÀÛÀº ÀÏÀÇ È¿°ú¸¦ ¾ç°ú Áú, ½Ã°£°ú Ƚ¼ö, ³»¿ë°ú Çü½Ä µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ºñ±³Çغ¸¾Ò´Ù. ±× °á°ú ¡®Àϻ󿡼­ ³ª´©´Â µû¶æÇÑ Å°½º ÇÑ ¹øÀÇ È¿°ú´Â 5ij·µÂ¥¸® ´ÙÀ̾Ƹóµå ¹ÝÁö¸¦ ¼±¹°ÇÑ °Í°ú ºñ½Á¡¯Çß´Ù.

µÎ »ç¶÷Àº 15ºÐ¸¸ ºÎºÎ¸¦ ÁöÄѺ¸¸é, À̵éÀÌ Çì¾îÁú °ÍÀÎÁö °áÈ¥»ýÈ°À» °è¼Ó À¯ÁöÇÒ °ÍÀÎÁö 94% Á¤µµ´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. Çì¾îÁú ºÎºÎ´Â ¾ð¼ºÀ» ³ôÀÌ¸ç ½Î¿ì´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ½Ã°£À» µé¿© À̾߱⸦ ³ª´©Áö ¾Ê´Â´Ù. °¥µîÀÌ À־ À̾߱âÇÏÁö ¾Ê°í, ÀÌÇؽÃÅ°·Á ÇÏÁöµµ ¾Ê´Â´Ù.

¡°±×·¡¼­ ÀÌ µÑÀº ´õ ÀÌ»ó ¼­·Î¸¦ ¸ð¸¨´Ï´Ù. °¥¶óÁø Æ´ÀÌ ¹ú¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏÁÒ. ¼­·Î¸¦ ³¸¼± »ç¶÷À¸·Î º¾´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Ç, ´Ù½Ã À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã ¹°¾îº¸¼¼¿ä. ¹«¾ùÀÌ Àλý¿¡¼­ Áß¿äÇÑÁö, Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ ²ÞÀº ¹ºÁö.¡±
_Á¸ °¡Æ®¸Ç

°ü°èÀÇ ´ÞÀÎÀÌ µÇ´Â ¹ý
»ç½Ç Á¸ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç°¡ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °è±â´Â º»ÀÎ ½º½º·Î °ÞÀº ¡®°ü°èÀÇ ½ÇÆС¯ ¶§¹®À̾ú´Ù. ÀþÀº ½ÃÀý ¿¬¾Ö¿Í °áÈ¥ÀÇ ½ÇÆи¦ °ÞÀº ÈÄ ¡®¾î¶»°Ô Çϸé À̼º°ú ÁÁÀº °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯¸¦ °í¹ÎÇß´Ù. 1970³â´ëºÎÅÍ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇÐÀÇ ·¯ºê·¦(Love Lab)¿¡¼­ ºÎºÎµéÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ºñµð¿À·Î ÃÔ¿µ, °üÂûÇÏ°í ½É¹ÚÃøÁ¤±â, ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é Àåºñ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù.

ÁÙ¸®¿Í ÇÔ²² ¡®°¡Æ®¸Ç ¿¬±¸¼Ò¡¯¸¦ ¼³¸³(1996)ÇÑ Èķδ ¡®ÁÖ¸» Ä¿Çà ¿öÅ©¼ó¡¯À» ¿­¾î ºÎºÎÀÇ ¿ìÈ£°¨À» ³ô¿© °¥µîÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÇß´Ù. ÇÑ Ä¿Çôç 6°³¿ù¾¿ ²ÙÁØÈ÷ »ó´ãÇß°í, 20³â µ¿¾È °è¼ÓµÈ °ü°è ¿¬±¸µµ ÀÖ¾ú´Ù. ±× °á°ú °¡Æ®¸Ç ¿¬±¸¼ÒÀÇ Å¬¸®´Ð¿¡ Âü¿©ÇÑ ºÎºÎÀÇ 85%°¡ °ü°è¸¦ ȸº¹Çß´Ù.

¡°ÇÏÁö¸¸ »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ ¿ì¸® ºÎºÎ¿ÍÀÇ Àú³á½Ä»ç¸¦ ÇÇÇÕ´Ï´Ù(¿ôÀ½). ´ëÈ­¸¦ ³ª´©´Ù º¸¸é (»ó´ë) ºÎºÎÀÇ °ü°è°¡ ¾î¶²Áö ±Ý¹æ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.¡±

 

tip ´Ù°¡°¡´Â ´ëÈ­ÀÇ ¿¹
1 °ø°¨ÇÏ°í µé¾îÁÖ±â
¼ö¿ë°ú °æû | ¡°±×·¨°Ú³×.¡±(²ô´ö²ô´ö)
°ø°¨ | ¡°Á¤¸» Èûµé¾ú°Ú´Ù.¡± ¡°È­³µ°Ú´Ù.¡± ¡°½½Æâ°Ú´Ù.¡± ¡°¾ï¿ïÇß°Ú´Ù.¡± ¡°Ã¢ÇÇÇß°Ú´Ù.¡±
µÎµÐ | ¡°±× »ç¶÷ Á¤¸» °í¾àÇϳ×.¡±

2 °ü½É°ú ¿­ÀÇ º¸À̱â
°ü½É | ¡°±×·¡¼­ ´ç½ÅÀº ¾î¶»°Ô Çß¾î?¡± ¡°¾î¶»°Ô ÇÏ°í ½Í¾î?¡±
¿­ÀÇ | ¡°¿Í, Á¤¸» ¸ÚÁø ÀÏÀ̳×.¡±

ÇູÇÑ µÎ »ç¶÷ÀÌ ÇູÇÑ ¼¼ »ç¶÷À» ¸¸µç´Ù
°áÈ¥ ÀÌÈÄ Ãâ»êÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´Ü°è´Ù. ±×·¯³ª °áÈ¥¿¡µµ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇϵí, Ãâ»ê¿¡µµ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¡Æ®¸Ç ¿¬±¸¼ÒÀÇ ºÐ¼®¿¡ µû¸£¸é Ãâ»ê ÈÄ 67%ÀÇ ºÎºÎ°¡ °ü°è¿¡ À§±â¸¦ ¸Â´Â´Ù. À°¾Æ·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸é ºÎÁ·, °¡»ç ºÐ´ã, ºñ¿ë ÁöÃ⠵ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½º ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ãâ»ê ÈÄ 3³â°£Àº ºÎºÎ°£ÀÇ Àû´ë°¨ÀÌ ±Ø¿¡ ´ÞÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ´Â À̶§ ¾ÆºüÀÇ ¿ªÇÒ(Father¡¯s role)ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù°í Çß´Ù.

 ¡°Ãâ»ê ÀÌÈÄ ¿©¼ºÀº ¸Å¿ì ¿¹¹ÎÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ´ëÈ­¿¡¼­ ³²ÆíÀÌ ¹«½ÉÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ¸é ºÎÀÎÀº ÀÚ±âÁ¸Áß°¨ÀÌ ¶³¾îÁ® °ø°ÝÀûÀ¸·Î º¯ÇÏÁÒ. ³²ÆíÀº À̶§ ºÎÀÎÀÌ ÀÌÇع޾Ҵٴ ´À³¦ÀÌ µéµµ·Ï ¹è·ÁÇØÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é ºÎÀÎÀº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô¸¸ ´õ ÁýÁßÇϰųª ÁýÂøÇϱ⠶§¹®¿¡, ³²ÆíÀº ºÎÀΰú ¾ÆÀÌ¿¡°Ô¼­ µ¿½Ã¿¡ ¸Ö¾îÁý´Ï´Ù.¡±_Á¸ °¡Æ®¸Ç

 ºÎºÎÀÇ °ü°è´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¾ÆºüÀÇ Á¤¼­ ±â´ÉÀÌ ³ô°í, ¾ö¸¶°¡ ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â ¾ÆÀÌ´Â »ýÈÄ 3°³¿ù¿¡µµ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵麸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¿ô°í, ´õ Àß ¹ÝÀÀÇϸç, ´ú ¿î´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ ºÎ¸ðÀÇ ½Î¿òÀ» °æÇèÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ³ú ¼ÓÀÇ Çظ¶¿¡ °øÆ÷¿Í ºÒ¾ÈÀÌ ÀúÀåµÈ´Ù. ºÎºÎ´Â Áö³­ 60³â°£ ¹Ì±¹ÀÇ °øµ¿Ã¼°¡ ÇØüµÈ °ÍÀÌ °¡Á¤ÀÌ ¹«³ÊÁ³±â ¶§¹®À̶ó°í º»´Ù. 50%ÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ÀÏ»ý Áß ½É¸®Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â´Ù. 25%ÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀº ÀÏ»ý Áß ¾à¹°Áßµ¶¿¡ ºüÁø´Ù. °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ´Â ºÎºÎ°£ À¯´ë°¨ÀÌ °­ÇÒ¼ö·Ï ¾ÆÀ̵µ Á¤¼­Àû, ÁöÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù.

 ¡°¾ÆÀÌ´Â ºÎºÎ¿¡°Ô °¡Àå Å« ¼±¹°ÀÌÁö¿ä. ÇູÇÑ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå Å« ÃູÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Å« ¼±¹°Àº ºÎºÎ°£ÀÇ ÇູÇÏ°í °Ç°­ÇÑ °ü°èÀÔ´Ï´Ù.¡±_Á¸ °¡Æ®¸Ç

 °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ´Â ´©±¸?
°¡Æ®¸Ç ºÎºÎ´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ¡®¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡°¡ °¡Æ®¸ÇÀÇ ¼Õ ¾È¿¡ ÀÖ´Ù¡¯ ´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â´Ù. À̵éÀÌ ¿¬±¸ÇÏ´Â ¡®ºÎºÎÄ¡·á¡¯°¡ °á±¹Àº °øµ¿Ã¼ÀÇ È¸º¹¿¡ ±¸½ÉÁ¡ÀÌ µÉ °Å¶ó ¹Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Çѱ¹Àε鿡°Ô ¾ÆÁ÷Àº ³¸¼± ÀÌ ºÎºÎ°¡ ÃÊûÀ» ¹Þ°Ô µÈ °Ç OECD ±¹°¡ Áß ÀÌÈ¥À² ÃÖ°í, Ãâ»êÀ² ²ÃÂî, À§±â¾Æµ¿ Áõ°¡ µî ´ëÇѹα¹ÀÇ °¡Á¤ÀÌ ÃÑüÀûÀÎ À§±â¿¡ ºüÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

µÎ »ç¶÷Àº 36³â°£ ¾à 3õ ½ÖÀÇ ºÎºÎ¸¦ °úÇÐÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ Àå±âÀûÀ¸·Î ÃßÀû ¿¬±¸ÇØ ¡®°¡Æ®¸Ç Å׶óÇÇ(Gottman Therapy)¡¯¸¦ ü°èÈ­Çß´Ù. °¨Á¤ÄÚĪÀ» ÅëÇÑ °ü°è¹æ½ÄÀÇ °³¼±¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ´Â ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº ±âÁ¸ÀÇ °áÈ¥»ýÈ° ¿¬±¸ ¹× ºÎºÎÄ¡·á¿¡ Çõ½ÅÀ» ÀÏÀ¸Ä×°í, ¡®°áÈ¥À» °úÇÐÀÇ °æÁö¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Ò´Ù¡¯´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±×µéÀÇ ¿¬±¸´Â ÀÎÁ¾, ±¹°¡, ¿¬·É, ¹®È­¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù. °¡Æ®¸Ç ºÎºÎ°¡ ¹ß°ßÇÑ ÇູÇÑ ºÎºÎÀÇ µÎ °¡Áö ºñ¹ÐÀº Çѱ¹ÀÇ ºÎºÎ¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

1 ±àÁ¤ÀÇ ¸»À» ºÎÁ¤ÀÇ ¸»º¸´Ù 5¹è ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.
ÇູÇÑ ºÎºÎ¿¡°Ô´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î Á¸°æ°ú »ç¶û, ±×¸®°í °ø°¨ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×µéÀº »ó´ë¹æ¿¡°Ô ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÀÖ´ÂÁö ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀδÙ. °¡Æ®¸ÇÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ÇູÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ °áÈ¥»ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Â Ä¿ÇÃÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ð¾î ´ëºñ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¾ð¾îÀÇ ºñÀ²Àº 1:5´Ù (±àÁ¤ÀÇ ¸»ÀÌ ºÎÁ¤ÀÇ ¸»º¸´Ù 5¹è ¸¹´Ù). ¹Ý¸é, ºÒÈ­¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â Ä¿ÇÃÀº 1:0.8À̾ú´Ù.

2 °¥µîÀ» ÇØ°áÇϴ ŵµ°¡ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í Àû±ØÀûÀÌ´Ù.
ÇູÇÑ Ä¿Çÿ¡°Ôµµ °¥µîÀº ÀÖ´Ù. À̵éÀº °¥µîÀÌ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÓÀ», ±×¸®°í ¾î¶² °¥µîÀº °áÄÚ ÇØ°áµÇÁöµµ »ç¶óÁöÁöµµ ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. °¡Æ®¸Ç ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Æò±ÕÀûÀ¸·Î 31% Á¤µµ´Â Ç®¸®´Â ¹®Á¦´Ù. ±×·¯³ª ³ª¸ÓÁö 69%´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â ¹®Á¦´Ù. ÀÌ´Â ÇູÇÑ ºÎºÎµç ºÒÇàÇÑ ºÎºÎµç µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ´Ù¸¸ ÇູÇÑ ºÎºÎ´Â °ßÇØ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¶§, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´ëÈ­¸¦ ³ª´«´Ù.

 

tip ºÎºÎ½Î¿ò ÈÄÀÇ °¨Á¤ Á¤¸®¹ý
1 ½Î¿ï ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» ´À³¤´Ù.
2 ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» »ó´ë¿¡°Ô À̾߱âÇÑ´Ù.
3 »ó´ëÀÇ ¸» ¼Ó¿¡¼­ ³»°¡ ÀÌÇØÇÑ ºÎºÐÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù.
4 °¨Á¤ÀÇ È«¼ö »óŸ¦ Á¡°ËÇÑ´Ù.
5 ½Î¿ò¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ±â¿©ÇÑ ¹Ù¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. 6 ´ÙÀ½¿¡´Â ¾î¶»°Ô °³¼±ÇÒÁö À̾߱⸦
³ª´«´Ù.


<°¡Æ®¸Ç½Ä ºÎºÎ °¨Á¤ÄÚĪ, Çູ ¼ö¾÷> Áß