웃을 때나 행복을 느낄 때 생성되는 호르몬인 엔도르핀은 암을 치료하고 통증을 해소하는 기능이 있다고 알려져 있습니다. 그런데 이 엔도르핀 보다 4,000배의 효과를 지닌 것이 바로 다이돌핀이라고 하는데, 이는 감동을 받을때 생성되는 호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 나 홀로 힘들 때 누군가의 도움을 받아 가슴을 울리는 감동을 받는 순간 다이돌핀이 생성된다고 합니다.

나를 위로해 줄 가장 가까운 사람은 바로 나입니다. 누군가에게 위로 받고 싶을 때, 자신이 스스로를 위로해 봅시다.

"괜찮아, 괜찮아, 다 잘 될 거야!" 

책 "매력" (김모란지음) 에서