자유게시판

  HOME     커뮤니티     자유게시판

작성자 심연실 작성일 2013-08-16
제목 [답변]한국인이 꼭 먹어야 할 음식 제안 3. 조회수 4263
첨부파일  

최현덕(2정)님의 글입니다. >

호두(노화 억제)

>

비타민 E가 노화를 억제함.

>

하루 한 개의 호두는 무병장수의 비결

>

 

>

달걀(두뇌개발)

>

노른자에 든 뇌의 먹이인 게시틴이 기억력 증진, 치매 예방

>

 

>

버섯(다이어트)

>

칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식이섬유가 과식을 억제함

>

 

>

풋고추(면역강화)

>

비타민 C가 바이러스에 대한 저항력을 증진시킴

>

하루 권장량 풋고추 2개면 무병장수 건강밥상

 

오늘 부터 도전...^^

 

 
위로 이전글 한국인이 꼭 먹어야 할 음식 제안 3. 2013-08-14
아래로 다음글 한국인이 꼭 먹어야 할 음식 제안 2. 2013-08-14