마약의 종류인 몰핀을 맞으면 처음에는 기분이 좋아진다고 합니다. 반복되어 중독되면 환각상태로 정상적인 삶을 살아갈 수 없으니 큰일이지요.

그야말로 폐인이 되니까요.

구입하는데에 돈 들어가지 않고 우리 몸에서 자생적으로 생겨나는 것으로 몰핀보다 100배나 효과가 좋아서 우리를 기분좋게 하고 삶의 에너지가 생겨나도록 해주는 물질이 있는데요.

그것이 무엇이냐구요?

바로 엔돌핀이라고 합니다. 엔돌핀은 웃을 때에 잘 생기는 것이어서 우리는 웃기 연습을 많이 해야 합니다.

웃을 일이 없어도 억지로라도 큰소리로 웃으면 우리 뇌가 웃는다고 인지해서 엔돌핀이 팍팍 생긴다고 합니다.

엔돌핀의 4,000배나 되는 효과를 주는, 우리 몸에서 생겨나는 물질이 있다고 합니다. 그것은 바로 다이돌핀인데 이 다이돌핀은 우리가 감동을 받을 때에 잘 생성된다고 합니다.

그런데 문제는 감동 받을 일이 없다구요?

왜 없습니까, 긍정의 감성으로 주변을 보십시오.

아침에 사랑하는 사람과 함께 눈을 뜰 수 있음에 감사하고 감동받을 일이고,

가족들과 함께 할 수 있음에 감사하고,

손과 발이 다 있어서 스스로 수저를 들고 밥을 먹을 수 있음에도 감동하고.

직장이 있어 출근하여 내 일을 할 수 있음에도 감동하고,

온전히 하루를 살았음에도 감동하고,

따뜻한 물에 샤워할 수 있음에도 감동하고,

포근한 침대에서 잠자리에 들 수 있음에도 감동하고,

나 자신이 대견해서 감동하고---

마음먹기에 따라서 감동 받을 일이 너무나 많습니다.

많이 웃고 많이 감동하고

긍정적으로 세상을 바라보고 건강하게 살아갑시다.

우리가 감동해야 하는 이유 충분하지요?