행복해지는 10가지 방법 
1. 매일 저녁, 그 날 일어난 감사한 일 3가지를 일기에 쓴다. 
2. 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩한다. 
3. 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사편지를 전한다. 
4. 나에게 하루에 한 가지씩 선물을 준다. 
5. 하루 한번씩 거울을 보고 크게 소리내어 웃는다. 
6. 남에게 하루에 한 번 친절한 행동을 한다. 
★7. 아무도 모르게 좋은 일을 한다. 
 
8. 대화하지 않던 이웃에게 말을 건다. 
9. 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한 시간씩 방해 받지 않고 대화한다. 
10. 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만난다.