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작성자 US뉴스통 작성일 2004-12-24
제목 ■美 시사주간지 ‘50가지 인생바꾸기’ 새해특집! 조회수 4366
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2005년에는 새로운 사람으로 거듭나고 싶은가. 당신의 삶을 바꾸고 싶은가?<br><br>미국의 시사주간지US뉴스&월드리포트 최신호가 ‘2005년 당신의 인생을 개선하는 50가지 방법’을 특집 커버스토리로 소개했다.<br> 지속 가능한 변화를 달성하기 위해서는 작은 것부터 시작하고 현실적인 계획을 세우는 것이 가장 중요한 법. 변화를 꿈꾸는 중년들을 위해 각계 전문자들의 조언을 토대로 50가지 방법을 제안했다.<br><br>1. 우선순위를 세운다. <br>2. 명상을 시작한다. <br>3. 옷장을 비운다. <br>4. 필요없는 물건을 과감히 버리거나 남에게 준다. <br>5.앨범을 정리한다. <br>6.옷과 소지품을 계절별로 정리, 수납한다. <br>7. 잡동사니를 정리한다. <br>8. 주거환경을 바꾼다. <br>9. 가사노동에서 잠시라도 해발돼 내 시간을 갖는다. <br>10. 성공지향주의를 버린다.<br>11. 독서 등으로 두뇌를 자극한다. <br>12. 화초를 기른다. <br>13. 놀이에 취미를 붙인다.<br>14. 젊은 문화에 관심을 갖는다.<br>15. 독서량을 늘린다.<br>16. 성생활을 활성화한다.<br>17. 재정상태를 점검한다.<br>18. 각종 비용을 줄인다.<br>19. 투자를 다각화한다.<br>20. 크레디트 카드 사용을 끊는다.<br>21. 재정적으로 최악의 상황에 대비한다.<br>22. 신용도를 관리한다.<br>23. 자연재해 등에 대비한 비상계획을 세운다.<br>24. 전화번호, 주소록 등 각종 자료를 정리한다.<br>25. 영수증 등 서류를 정리한다.<br>26. 가벼운 운동을 한다.<br>27. 숙면을 취한다.<br>28. 금연한다.<br>29. 식사를 조절한다. <br>30. 신선한 과일을 먹는다.<br>31. 흰방, 흰쌀 등 식탁에서 흰색을 없앤다.<br>32. 청량음료를 끊는다.<br>33. 패스트푸드는 끊고 건강식을 먹는다.<br>34. 결혼한다.<br>35. 야채섭취를 늘린다.<br>36. 가벼운 보상을 조심한다.<br>37. 자동차 운전을 조심한다.<br>38. 가스사고에 대비해 실내경보기를 단다.<br>39. 크레디트 카드, 영수증을 철저히 관리한다. <br>40. 집안의 각종 벌레를 박멸한다.<br>41. 야외활동을 늘린다. <br>42. 치아건강을 관리한다.<br>43. 매일스트레칭 체조를 한다.<br>44. 발에 맞는 신발을 신는다. <br>45. 매일 최소 10번 심호흡을 한다.<br>46. 비타민을 복용한다.<br>47. 철학서, 철학강좌 등에 관심을 가져본다.<br>48. 봉사활동을 한다. <br>49. 외모를 바꾼다. <br>50. 용서한다.<br><br><br><br>
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