HOME Ä¿¹Â´ÏƼ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÛ¼ºÀÚ | Àå¸íÈñ | ÀÛ¼ºÀÏ | 2011-12-14 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | Àá¿¡ °üÇÑ À߸øµÈ ¹ÏÀ½ 6°¡Áö | Á¶È¸¼ö | 1976 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
ÀáÀÚ±â Àü ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜ?¡¯¡¦È¿°ú ¾ø´Ù<br><br> <br><br> <br><br>´©±¸µç Àáµé±â±îÁö º° ºÒÆíÀ» °ÞÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÂüÀ¸·Î ´ÙÇàÀÌ´Ù. <br><br>±×·¯³ª ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀáÀÚ±â Èûµç ¹ãÀÌ ÀÖ°í ¶§·Î ¸Á¸·ÇØÁö´Â ¹ãµµ ÀÖ´Ù. 2010³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎÀÇ 64%´Â ÀÚ´Ù ±ú´Â <br><br>¼ö¸éÀ¯Áö Àå¾Ö¸¦ °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. <br><br>»ç¶÷µé ¸ðµÎ ³ª¸§´ë·Î Àáµé±â ¾î·Á¿ï ¶§ ½±°Ô Àß ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ´Â <br><br>¹æ¹ýÀ» ÇѵΠ°¡Áö ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø ³»¿ëÀÌ <br><br>»ç½ÇÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº °Íµµ ¸¹´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ÀâÁö ¡®ÀÌÆÃÀ£(EatingWell)Àº 4ÀÏ Àá¿¡ °üÇÑ ±×¸©µÈ ¹ÏÀ½ 6°¡Áö¿Í ¿Ã¹Ù¸¥ »ç<br><br>½Ç¿¡ ´ëÇØ º¸µµÇß´Ù.<br><br>¡ß Àáµé±â Àü¿¡ TV¸¦ º¸¸é ÁÁ´Ù<br><br>TV, ÄÄÇ»ÅÍ, ½º¸¶Æ®Æù µî¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀΰøÀÇ ºÒºûÀº <br><br>¸á¶óÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº ¾îµÎ¿öÁö¸é ³ª¿À´Â <br><br>¼ö¸éÀ¯µµ È£¸£¸óÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀΰøÀÇ ºûÀº ¹àÀ½°ú ¾îµÒ¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ°í <br><br>Àá¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »ýü ½Ã°èÀÇ Áֱ⸦ ¹Ù²ã ÀáÀ» ±íÀÌ µéÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. <br><br>¡ß Àáµé±â Àü ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜÀº Ç« ÀÚ°Ô ÇÑ´Ù<br><br>¾ËÄÚ¿ÃÀº ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿ÍÀÎÀ̳ª ¸ÆÁÖ µî <br><br>¾ËÄڿüº À½·á¸¦ ¸¶½Ã¸é ÀáÀÌ µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª µÎ ÀÜ Á¤µµ¸¸ ¸¶¼Åµµ Æí¾ÈÇÏ°Ô Ç« Àڱ⠾î·Æ°í, ÀÚ´Ù°¡ ÀÚÁÖ ±ý ¼öµµ ÀÖ´Ù. <br><br>ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ ´õ ½ÉÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® Àû´çÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù°í Çصµ <br><br>ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 2~3½Ã°£ Àü¿¡´Â ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. <br><br>¡ß ¹ã¿¡ ¿îµ¿Çϸé Àß ¸ø ÀÜ´Ù<br><br>üÀ°°ü¿¡¼ ¿îµ¿À» Çϰųª ´Þ¸®±â¸¦ Çصµ ÀáÀÚ±â 3½Ã°£ Àü¿¡¸¸ Çϸé ÀáÀÚ´Â µ¥ ¹æÇØ°¡ µÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. <br><br>±×·¯³ª ÀáÀÇ Áú¿¡´Â ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. <br><br>¡ß ÇãºêÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é »¡¸® Àáµç´Ù<br><br>ij¸ð¸¶ÀÏ, ·¹¸ó¹ã(¹ÚÇÏ) µî ´Ù¾çÇÑ Â÷µé¿¡ ¼ö¸éÃËÁø ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ±¤°í´Â ÇÏÁö¸¸, <br><br>¹Ì±¹ ¼ö¸éÀÇÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é ±× È¿´ÉÀÌ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÇÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. <br><br>¡ß ÁÖÁß¿¡ ¸øÀÜ Àá ÁÖ¸»¿¡ ¸ô¾Æ ÀÚ¸é µÈ´Ù<br><br>ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹ø ¹ã»õ µÚô¿´°Å³ª ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁö ¸øÇß´Ù¸é ÁÖ¸»¿¡ ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. <br><br>±×·¯³ª ¿©·¯ ³¯ °è¼ÓÇؼ ±×·¸°Ô º¸³»¸é ¸ø ÀÜ ÀáÀ» ¹úÃæÇϱâ¶õ ¾î·Æ´Ù.<br><br>¡ß µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ ¸¶½Ã¸é Àáµé±â ½±´Ù<br><br>¿ìÀ¯¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Æ®¸³ÅäÆÇ(Ä¥¸éÁ¶¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¾Æ¹Ì³ë»ê, ³ú¿¡¼ ½Å°æÀÌ¿ÏÀ» ÃËÁøÇÏ´Â <br><br>¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» »ý»êÇÒ ¶§ ºÐºñµÈ´Ù)À» µÎ°í ³ª¿Â À̾߱â´Ù. ±×·¯³ª ¿ìÀ¯¸¦ °¡Áö°í ½ÇÇèÀ» ÇßÀ» ¶§, <br><br>¼ö¸é¾ç½Ä¿¡ º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö´Â ¸øÇß´Ù. Àü¹®°¡¿¡ µû¸£¸é Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀº <br><br>¼ø¼öÇÑ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÃÖ¸é±â´ÉÀ» ´ÙÇس»Áö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â À½½Ä ¾È¿¡ ÀÖ´Â <br><br>´Ù¸¥ ¾Æ¹Ì³ë»êµéÀÌ ¼·Î ³ú¿¡ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ·Á°í ´ÙÅõ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.<br><br> |
ÀÌÀü±Û | °úÁ¦ Á» °¡¸£ÃÄ ÁÖ¼¼¿©~~~ | 2012-08-10 | |
´ÙÀ½±Û | [´äº¯] Ä«¿î½½·¯´Â ÆòÈÀÇ Ã¢Á¶ÀÚ | 2016-10-23 |