사단법인 한국산업카운슬러협회

자유게시판

HOME 커뮤니티 자유게시판

작성자	황진영	작성일	2011-01-29
제목	Are you 완벽주의자 or 최적주의자?	조회수	2162
첨부파일
완벽주의와 최적주의의 중요한 차이점은 전자는 본질적으로 현실을 거부하는 반면 후자는<br><br>후자는 현실을 받아들인다는 것이다.<br><br>이 둘의 차이는, 실패와 고통스러운 감정, 그리고 성공을 인식하고 반응하는 방식에 있다.<br><br> <br><br>완벽주의자 최적주의자<br><br>실패를 거부한다. 실패를 받아들인다.<br><br>고통스러운 감정은 거부한다. 고통스러운 감정을 받아들인다.<br><br>성공을 거부한다. 성공을 받아들인다.<br><br>현실을 거부한다. 현실을 받아들인다.<br><br> <br><br>완벽주의자와 최적주의자 둘 다 같은수준의 야망을 품고 목표를 달성하기 위해 열심히<br><br>노력한다. 그러나 결정적으로 그들은 목표달성 과정에 접근하는 방식이 다르다.<br><br>완벽주의자는 정상을 향해 가는 여행에서 실패는 있을 수 없으며, 목표를 향해 가는 길은<br><br>똑바로 뻗어 있는 지름길이어야 한다고 생각한다. 그 과정에 방해되는 것은 무엇이든<br><br>반갑지 않은 장애물로 여긴다. 성공으로 가는 길은 실패가 없는 탄탄대로일 거라고<br><br>생각하기 때문이다.<br><br>하지만 현실은 그렇지 않다. 우리는 대부분 좋든 싫든 종종 비틀거리고 실수를 한다.<br><br>막다른 골목에 부딪히면 돌아 나와 다시 시작해야 한다. 실패 없이 성공을 이룰 수<br><br>있다고 생각하는 완벽주의자는 자신과 자신의 삶에 대해 불합리한 기대를 한다.<br><br>희망사항을 믿고 현실에서 멀어진다.<br><br>반면, 최적주의자는 사실과 이성에 의거해서 현실에 발을 딛고 있다. 삶의 여행이 항상<br><br>순탄한 지름길이 아니며 가는 길에 불가피한 장애물과 우회로를 만날 수 있다는 것을<br><br>인정한다. 그에게 실패는 지금 있는 곳에서 원하는 곳으로 가기 위한 여행에서 불가피하게<br><br>일어날 수 있는 부분이다. 최적이 여행길은 구불구불 올라가는 나선형에 가깝다.<br><br> <br><br>완벽주의자 최적주의자<br><br>여행을 직선 도로로 생각한다. 여행을 구불구불 돌아가는 길로 생각한다.<br><br>실패를 두려워한다. 실패를 피드백으로 생각한다.<br><br>목적지에 초점을 맞춘다. 여행과 목적지에 초점을 맞춘다.<br><br>도 아니면 모라고 생각한다. 섬세하고 복잡한 사고를 한다.<br><br>방어적이다. 마음이 열려 있다.<br><br>결함을 찾는다. 가능성을 찾는다.<br><br>가혹하다. 관대하다.<br><br>엄격하고 경직되어 있다. 융통성이 있고 역동적이다.<br><br> <br><br> - 하버드 긍정심리학 교수 탈 벤-샤하르, ''완벽의 추구'' 중에서<br><br> <br><br>탈 교수의 이야기에 따르면 100% 완벽주의자도 100% 최적주의자도 없다고 하네요.<br><br>꿈이 있고, 야망이 있고, 성취하고픈 목표도 있는 사람이라면 누구든 자기 안에<br><br>완벽주의자의 기질도 최적주의자의 기질도 가지고 있다고 합니다.<br><br>완벽주의자와 최적주의자는 모두 꿈도, 야망도, 목표도 가지고 있는 사람이지만,<br><br>같은 수준의 목표를 달성하고, 같은 수준의 성취를 이뤄낼 가능성은 비슷할 수 있지만<br><br>그 과정에서 느끼는 행복감과 성취감은 크게 차이가 나겠다는 생각입니다.<br><br>그리고 그들과 함께 일하는 사람들의 행복감과 성취감, 그리고 성장 가능성도 크게<br><br>차이가 나겠다는 생각이 듭니다.<br><br> <br><br>당신은 완벽주의자에 더 가까운가요, 아니면 최적주의자에 더 가까운가요?<br><br>그리고 당신은 지금 완벽주의자와 함께 일하고 계신가요, 아니면 최적주의자와 함께<br><br>일하고 계신가요?<br><br>

	이전글	과제 좀 가르쳐 주세여~~~	2012-08-10
	다음글	[답변] 카운슬러는 평화의 창조자	2016-10-23