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작성자 정혜선 작성일 2010-01-17
제목 건강상식 조회수 2390
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◎ 스트레스는 하루를 넘기지 말자.<br><br> ◎ 술은 하루 2잔 이하, 한번 마신 후 이틀은 쉬자.<br><br> ◎ 3대 건강수치를 체크하자.<br><br> ◎ 하루 30분씩, 1주일에 4회 이상 운동하자.<br><br> ◎ 5복福 중 하나, 치아를 소중히 하자.<br><br> ◎ 6대 영양소를 골고루 섭취하자.<br><br> ◎ 하루 7시간 수면으로 면역력을 높이자.<br><br> ◎ 20대의 열정으로 80세까지 사랑하자.<br><br> ◎ 9전 10기, 끊임없는 금연에 도전하자.<br><br>◎ 10대 질환, 정기 건강검진으로 막자.<br>
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