자유게시판

  HOME     커뮤니티     자유게시판

작성자 박화복 작성일 2024-02-02
제목 장수의 7가지 주요요소 조회수 400
첨부파일  


1. 더 많이 움직여라


2. 좀 더 과일과 채소를 많이 먹어라


3. 충분한 잠을 자라


4. 담배와 술은 너무 많이 하지마라


5. 만성잘환을 관리하라


6. 관계의 우선 순위를 정하라


7. 긍정적인 마음을 가꾸어라. 


 


                            뉴욕타임즈 2024.1.6일 기사
하태주 실천하도록 노력 하겠습니다  
[ 2024-02-05 ]
위로 이전글 MBSR과 마하시 위빳사나 비교 2024-02-02
아래로 다음글 청소년심리상담에활용가능한선문답의이론적고찰-4 2024-02-02