첫째, 우유나 두유를 갈아 마시는 것이 좋다. 커피 속 카페인은 소변으로 칼슘을 빼내는 작용을 한다. 그래서 커피 한 잔은 4mg 정도의 칼슘 흡수를 떨어뜨리는 것으로 알려졌다. 그러므로 우유나 두유를 커피 한 잔에 한 두 스푼 정도 소량으로 넣어 마시면 칼슘을 보충할 수 있다. 특히 갱년기 이후 골감소증이나 골다공증 진단을 받은 이들은 꼭 함께 마시는 게 좋다.

둘째, 커피를 마신 후 바로 따뜻한 물을 세트처럼 마시면 좋다. 장기간 커피를 마시면 이뇨작용으로 인한 마그네슘 결핍과 카페인 속 신경 흥분 작용 때문에 눈 떨림이 생길 수 있다. 이때 따뜻한 물을 마시면 잔여 카페인은 빠르게 배출시켜 이런 증상을 차단하는 데 도움이 된다. 비율은 키피 1잔에 물 2잔 정도가 적당하다.

셋째, 커피를 마시기 좋은 시간이 따로 있을까? 커피는 식후 디저트로 마시는 경우가 일반적인데 의외로 마시기 좋은 시간은 식사 1시간 전이다. 커피에 함유된 클로로겐산, 타닌 같은 성분 때문에 식사 후 바로 커피를 섭취하면 철분 흡수율이 39~60% 정도 감소한다. 평소 건강 상태가 좋다면 상관없지만 철 결핍성 빈혈 환자, 매달 월경을 하는 가임기 여성, 채식주의자 등은 식사 후 입가심으로 커피를 마시는 것을 되도록 피하는게 좋다.  

그외, 빈속 커피는 좋지 않으며, 오전 커피 타임은 아침 식사 후 9 ~ 11시 사이가 적당하다.