열심히는 사는데 행복하지 않은 사람들이 있다.

[젠틀마인드]는 그 이유로 잘 살기 위한 노력 영역에 '마음'이 빠짓 탓이라고..,

많은 사람이 잘 살기 위해 가족,모임,일,돈,몸,친구 같은 겉으로 보이는 영역을

관리하는데 삶의 대부분을 보낸다. 물론 그것만으로도 삶의 바퀴는 잘 굴러간다.

하지만 그 중심축인 '마음'이 빠진다면 결국 삻의 바퀴는 덜컹거릴 수밖에 없다.

이 책의 저자는 10년 동안 기업현장에서 15만명의 임직원을 대상으로 <마음챙김>

교육을 진행해왔다. 그 현장에서 만나온 중년 남성은 크게 5가시로 구분된다.

1. 마음포기형 - 마음 그까짓 것, 참으면 되고, 신경 쓰지 않다보면 괜찮아진다고   

                      믿는다.

2. 마음마취형 - 스트레스는 어쩔 수 없다. 술이나 담배로 하루하루를 견딘다.

3. 내맘대로형 - 넷플릭스 보기, 멍 때리기, 애완견 눈마주치기 등 효과는

                      모르겠지만 나만의 관리 방법이 있다.

4. 마음아픔형 - 아픈 것도 서러운데 주변 몰래 심리상담이나

                      정신의학과 치료 를 받고있다.

5. 마음건강형 - 평소 마음 건강에 관심이 있고,  

                      자연스레 마음 건강을 위한 생활 습관이 몸에 배어 있다.

이 중에서 '마음건강형'을 만나면 느낌 자체가 다르다고 밝힌다.

그들을 보고 있으면 '젠틀하다'는 말이 바로 떠오른다.

단순히 젠틀맨 같은 성격을 이야기하는 것이 아니다.

몸이 건강한 사람을 만나면 활력이 넘치는 것처럼

마음을 잘 관리하는 사람을 만나면 기본적으로 부드러움과 따뜻함이 느껴진다. 

그리고 그 마음은 행동과 말 그리고 표정에서도 나타난다.

당신의 마음은?              ???

                                                                                [출처] 젠틀마인드  中