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작성자 이호종 작성일 2022-02-21
제목 작심삼일 조회수 659
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자심삼일은 두가지 뜻이 있다


하나는 사흘을 두고 생각하고 생각한 끝에 비로서 결정을 보았다는 거고


다른 하나는 마음을 단단히 먹어도 결심을 지키기가 어렵다는 것이다


우리는 주로 후자를 쓴다


미국CNN 에서 작심삼일 을 물리치기 위한 전략을 소개 했다


이는 행동과학자의 연구결과이기도 하다


1,시간과 공간을 구체적으로 정해 목표를 세울거울것


2,벌칙조항을 만들것


3, 보상책을 만들것


4,응급시는 예외로 할 것


5, 목표성취자로 부터 도움을 받을 것


자심삼일을 하게 되는 것은 희망을 갖기 때문이고 새로운 변화를 갈망한다는 것이다
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