자유게시판

  HOME     커뮤니티     자유게시판

작성자 이호종 작성일 2022-02-21
제목 작심삼일 조회수 683
첨부파일  


자심삼일은 두가지 뜻이 있다


하나는 사흘을 두고 생각하고 생각한 끝에 비로서 결정을 보았다는 거고


다른 하나는 마음을 단단히 먹어도 결심을 지키기가 어렵다는 것이다


우리는 주로 후자를 쓴다


미국CNN 에서 작심삼일 을 물리치기 위한 전략을 소개 했다


이는 행동과학자의 연구결과이기도 하다


1,시간과 공간을 구체적으로 정해 목표를 세울거울것


2,벌칙조항을 만들것


3, 보상책을 만들것


4,응급시는 예외로 할 것


5, 목표성취자로 부터 도움을 받을 것


자심삼일을 하게 되는 것은 희망을 갖기 때문이고 새로운 변화를 갈망한다는 것이다
위로 이전글 행복하게 산다는 것 2022-02-21
아래로 다음글 좋은습관 2022-02-21