HOME Ä¿¹Â´ÏƼ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
ÀÛ¼ºÀÚ | À̽°ü | ÀÛ¼ºÀÏ | 2022-01-04 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | »ê¾÷Ä«¿î½½·¯ÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´ë (576) : Effective medicine for Stress | Á¶È¸¼ö | 825 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
½ºÆ®·¹½º¿¡ ¸í¾à(Effective medicine for Stress) Á¤½ÅÀÇÇÐ ¿¡¼´Â ¡®½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÓÞÊ«¡¯ Çϸé Çѽº¼¿¸®(hans seyle, ³»ºÐºñÇÐÀÚ) ¶ó´Â ºÐÀ» µì´Ï´Ù. ÀÌ ºÐÀº 1958³â ½ºÆ®·¹½º ¿¬±¸·Î ³ëº§ ÀÇÇлóÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ij³ª´Ù ºÐÀε¥, ÀÌ ºÐÀÌ °íº° °¿¬À» ÇϹöµå´ëÇп¡¼ Çß½À´Ï´Ù. ÇϹöµå °´ç¿¡´Â ¹é¹ßÀÇ ³ë ±³¼öµéÀÌ »ª»ªÀÌ µé¾î¼¹½À´Ï´Ù. °¿¬ÀÌ ³¡³ªÀÚ ±â¸³ ¹Ú¼öµµ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °¿¬ÀÌ ³¡³ª°í ³»·Á°¡´Âµ¥ À¢ ÇлýÀÌ ±æÀ» ¸·¾Ò½À´Ï´Ù. ¡°¼±»ý´Ô, ¿ì¸®°¡ ½ºÆ®·¹½º È«¼ö ½Ã´ë¸¦ »ì°í Àִµ¥ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀ» µü ÇÑ °¡Áö¸¸ À̾߱âÇØ ÁֽʽÿÀ.¡± ±×·¯ÀÚ À̺ÐÀº µü ÇÑ ¸¶µð¸¦ ´ë´äÇß½À´Ï´Ù. ¡°Appreciation!¡± °¨»çÇÏ¸ç »ì¶ó´Â ±× ¸» ÇÑ ¸¶µð¿¡ Àå³»´Â ¹°À» ³¢¾ñÀº µí Á¶¿ëÇØ Á³½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ, °¨»ç ¸¸Å °·ÂÇÑ ½ºÆ®·¹½º Á¤ÈÁ¦°¡ ¾ø°í, °¨»ç ¸¸Å °·ÂÇÑ Ä¡À¯Á¦µµ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¾±³ÀÎÀÌ Àå¼öÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ±×µéÀº ¹ü»ç¿¡ °¨»çÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÛÀº ÀÏÀ̳ª ÇÏÂúÀº ÀÏ¿¡µµ Çϳª´Ô²² °¨»çµå¸®´Â ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ Á¾±³ÀÎÀÌ Àå¼öÇÏ´Â ºñ°á·Î ÀÇÇÐ ¿¡¼´Â Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½¼Ó¿¡´Â ¹Ì¿ò, ½Ã±â, ÁúÅõ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÂüÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°í ¸¶À½ÀÌ ±×Àú Æò¿ÂÇÏ¸é¼ ¶Ç ¿ì¸®°¡ ³ú °úÇÐÀûÀ¸·Î ¸»Çϸé ÀÌ·¯´Â ¼ø°£ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ÆãÆã ½ñ¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ, ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ °Ç°Ã¼¸¦ ¸¸µç´Ù´Â À̾߱â´Â Á¦°¡ ¸»¾¸ µå¸° ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô °¨»ç¶ó´Â °ÍÀÌ Àΰ£À» ±×Àú Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸ö°ú ¸¶À½À» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°Ô °¨»ç±âµµÀÔ´Ï´Ù. ±âµµÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Çϳª´Ô²²¸¸ °¨»ç¸¦ µå¸®°Ô µÇ°Ú½À´Ï±î? °í»ýÇÏ´Â ¾Æ³»ÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í ³²ÆíÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í, ¶Ç À̸¥ º½ºÎÅÍ ¹ç¿¡¼ ¶¡ Èê·Á ÀÏÇÏ´Â ³óºÎ¿¡°Ôµµ ¿ì¸®´Â °¨»çµå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿ô¿¡°Ôµµ °¨»ç¸¦ µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ, Àú´Â ¿äÁò °¡²û ±æ¿¡¼ ÀúÀÇ µ¿³â¹è¸¦ ¸¸³¯ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â Á¤¸» Èûµç ¼¼¿ùÀ» »ì¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù. µ¿Áö °°Àº »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ¡°¿©º¸, ³ëÇü ´ç½ÅÀÌ ¿ëÄÉ »ì¾Æ ³²¾Ò±¸·Á.¡± ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸ç ¾î±ú¸¦ µÎµå·Á ÁÖ°í ½Í°í, ±×·¸°Ô °í¸¶¿î °ÍÀÔ´Ï´Ù. µ¿Áö¾Ö °°Àº ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù. Èûµç ¼¼¿ùÀ» ¿ì¸®´Â ÂüÀ¸·Î ¶¡ Èê·Á °¡¸ç Á×¾î¶ó°í ÀÏÀ» Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿À´ÃÀÇ Çѱ¹ÀÌ ÀÖ°Ô µÈ °ÍÀÌÁö¿ä. °¨»çÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ, Àú´Â ¾Æħ¸¶´Ù ÇÁ¶û½º ÀÛ°¡ 'Áæ ¸£³ª¸£'ÀÇ ±âµµ¹®À» ²À ¿Ü¿ó´Ï´Ù. À̺ÐÀº ¡®È«´ç¹«¡¯¸¦ ÁöÀº ÀÛ°¡ÀÔ´Ï´Ù. ½Åü°¡ Çã¾àÇؼ ¾Æħ¸¶´Ù ÀÌ·¸°Ô °¨»ç¸¦ µå·È´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡°´«ÀÌ º¸ÀδÙ. ±Í°¡ Áñ°Ì´Ù. ¸öÀÌ ¿òÁ÷ÀδÙ. ±âºÐµµ ±¦Âú´Ù. °í¸¿´Ù. ÀλýÀº Âü ¾Æ¸§´ä´Ù.¡± Àú´Â ÀÌ ±âµµ¸¦ µéÀ» ¶§¸¶´Ù Á¦ ¸ö¿¡ ÇѾø´Â °¨»ç¸¦ ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù. ¿À´Ã ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß´Â °Í ¸¸À¸·Îµµ Á¤¸» °í¸¶¿î °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³» ¹ß·Î ÀÌ·¸°Ô ´ëÁö¸¦ ¹öƼ°í ¼ÀÖ´Â °Í¸¸ À¸·Îµµ ÂüÀ¸·Î °¨»çÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ùᆢ👌 (ÁÁÀº ±Û, ¹êµå¿¡¼ Àοë) |