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단기상담

단기상담은 장기상담과 달리 시간제한이 있기에 효율성에 초점을 맞추어 회기를 계획하고, 보다 적극적으로 상담에 임하여야 한다.

매회기마다 구조화시켜 진행한다.

내담자의 긍정적 변화와 상담목표의 달성을 위해 다양한 기법의 활용과 회기의 구조화는 필수적이다.

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단기상담의 목표

내담자가 상담을 받게 된 문제들이나 불편함을 극복하도록 돕는 것이다.

내담자가 상담을 통해 고통, 불편이나 불행으로부터의 해방되는 것이다.

내담자의 목표를 존중하고, 내담자가 이전보다 더 생산적인 방식으로 자신의 문제를 극복하고, 미래의 어려움을 다룰 수 있도록 돕는 것이다

내담자가 미래의 문제들을 더 잘 다루고 예방할 수 있도록 대처기술을 개발하는 것이다

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전통적인 역동적 심리치료는 긍정적인 성과를 촉진하는 주요 요인으로 통찰의 중요성을 강조한다. 즉, 내담자가 자신의 증상을 일으키는 억압된 무의식적 갈등을 이해하게 되면 증상이 점차 사라질 것이라고 본다.

그러나 지적인 이해나 통찰만으로 치료 성과가 나오는 것이 아니다.

내담자는 정신건강을 방해하는 과거와 미래의 장애물들을 극복할 수 있는 행동들을 개발할 필요가 있다.

단기상담에서 상담사는 상담 전에 어떠한 상담기법과 이론을 적용하든 간에 근본적으로 갖추어야 할 이론적 배경과 이를 적용할 줄 아는 방법론적 근거를 통해 내담자의 욕구 충족과 긍정적 변화를 끌어낸다.

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단기상담의 특징

단기상담에서는 시간이 제한되기 때문에 모든 오해나 왜곡을 자세하게 진술할 시간이 충분하지 않다. 중심 문제에서도 세부적인 면을 자세하게 진술할 충분한 시간이 없다.

따라서 내담자는 과거의 중심 되는 문제의 부분적인 정보를 제공하고, 이러한 정보를 바탕으로 내담자는 어떻게 하여 현재와 같은 방식으로 느끼게 되었는가를 스스로 명료화할 수 있게 된다.

단기상담치료의 과정은 상담자의 적극성에 의존한다. 상담자는 시간제한을 명시하고, 결정하고 지속한다. 상담자는 초점을 정하고 그것을 고수하여 시간을 절약하며 신속하게 개입한다.

참고

단기상담의 이해와 실제, 임향빈, 18-22.