자신 속에서 일어나는 생각이나 감정 등과 같은 심리적 경험을 수용하지 못하면 심리적인 투쟁을 하게 되거나 그것들을 자신과 동일시함으로써 자괴감이나 자책감 등으로 우울에 이르는 경우가 많습니다.그리고 그러한 악순환의 정도가 깊어질수록 역기능적인 행동이나 각종 정신병리적인 증상들이 생기게 됩니다.생각이나 감정, 기억, 감각 등은 통제할 수 있는 대상이 아닙니다.그것은 역사나 맥락 속에서 일어났다 사라지는 것들입니다.그러므로 기꺼이 수용할 대상입니다.