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작성자 웃음연구소 작성일 2007-01-28
제목 우울증을 극복하려면..태도가 감정을 조절한다 조회수 2923
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우울증을 극복하려면........태도가 감정을 조절한다.**<br><br>신체활동을 더 크게 활성화하기 위해서 <br>손뼉을 치거나 걷거나 박장대소하게 되면 <br>생각하고, 느끼고, 행동하는 방식이 바뀌어진다. <br>신체의 화학작용까지도 기분좋은 호르몬으로 바뀐다. <br>그러나 우울증에 있는 사람들의 태도는 어떨까? <br>하루에 100번 정도 반복적으로 한숨을 쉬면 자동적으로 <br>우울증에 걸린다고 한다. <br>우울증을 극복하려면 우울증은 몸을 움직여야 한다. <br>어깨를 쫙 펴고 힘차게 걸어야 한다. <br>표정이 감정상태를 조절하고 삶을 조절하기 때문이다<br> <br>
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