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작성자 박현정 작성일 2010-12-29
제목 인생의 무게를 가벼게 하는 심리학 - 가토 다이조. 조회수 2517
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책 중에, 기억해 두고 싶은 글, 몇부분 발췌했습니다. <br><br><br>현재의 고민은 이미 과거 어느 시기에 뿌려놓은 씨앗에서 시작되었다. 씨앗을 뿌린 후 그것을 하루하루 큰 고통으로 키워온 셈이다. 그것을 반성하지 않는 한, 고통은 죽을 때까지 계속된다. 그리고 자신의 인생은 고통뿐이었다고 남을 원망하며 생을 마감할지도 모른다.<br><br>어떤 사람이 지금 좋아 보이는 이유는 지금 현재 좋을 수 있도록 몇 십 년 전부터 뭔가를 해왔기 때문이다. 몇 십 년간 그렇게 노력하며 살아왔기 때문이다. 지금 마음이 편한 사람은 과거에 허세를 부리며 ‘좋은 모습’만 보여주려는 행동 따위는 하지 않았다.<br><br>불행한 인생과 행복한 인생을 나누는 기준은 의외로 간단하다. 팔방미인처럼 누구에게나 ‘좋은 모습’을 보여주려 하는 사람은 거의 대부분 비참한 인생을 초래한다. 그에 반해 무리하면서까지 ‘좋은 모습’을 보여주려 애쓰지 않는 사람은 비교적 행복한 인생을 살 수 있다. 불행한 사람은 생활의 규모를 축소하지 않고 빚에 손을 대는 생활을 해온 것이다. 당장은 편하지만, 점점 고통스러워진다. <br><br>나는 오모리 겐이치의 「우울증 환자와 분위기」라는 논문을 매우 흥미롭게 읽었다. 우울증 환자는 “주위의 것들이 자기 중심으로 돌아가는 분위기를 원한다”고 한다. 내가 설명하는 자기소멸형 신경증 환자도 그런 소망에 사로잡혀 있는 사람이다. “이 중심 분위기는 동시에 자기 유용성 분위기와도, 또한 타자로부터 듣는 칭찬 분위기와도 연결되어 있다.”<br><br>우울증 환자는 그런 분위기 속에서 호조를 보인다고 한다. 그런 분위기를 자기소멸형 신경증 환자 역시 원하기 때문에 약삭빠른 사람들에게 이용당하고 마는 것이다. 진정한 경쟁 상대로 여기지도 않고 존경하지도 않기 때문에 중심에 내세울 수 있다는 걸 알아채지 못한다. 질투도 시샘도 느껴지지 않는 대상이기 때문에 중심에 내세우는 것임을 알지 못한다.<br><br>인생의 짐은 자신감을 가져다 주는 선물<br>‘시켜서 했다’가 아니라 ‘스스로 했다’고 받아들인다<br>자기가 먼저 적극적으로 손을 써서 문제를 해결한 사람은 인간관계에서도 자신감을 가질 수 있다. 그러나 수동적인 자세로 남이 해결하게 만든 사람은 당시의 문제는 해결될지 몰라도 또다시 다른 인간관계에서 문제를 일으킨다.<br><br>그런 상황이 반복되다 보면 점점 상황 대처능력은 약해지고 계속 상대방에게 기대게 된다. 상대가 해결해 주지 않으면 상대를 원망한다. 그렇기 때문에 아무리 시간이 흘러도 인간관계에 자신감을 갖지 못한다. 그들의 특징은 수동적이다. 그 수동적인 태도는 시간이 지나도 그 사람에게 자신감을 가져다주지 않는다. 수동적인 태도란 사랑을 베풀기보다는 ‘사랑을 원하는’ 태도다. 모두에게 사랑받고 싶다는 소망에서 생겨나는 것이 수동적인 태도다. 수동적인 태도는 애정결핍증을 드러내는 것이다. 따라서 수동적인 태도는 좀처럼 고쳐지지 않는다. 사랑받고 자란 사람은 수동적이지 않다. 다시 말하면 수동적인 태도와 자기 비하의 감각은 서로 떼어놓기 힘들 만큼 깊이 연관되어 있다.<br><br>사랑으로 상대를 돕는다, 감사를 기대하지 않고 상대를 돕는다, 그 결과 상대가 우리에게 감사하는 마음을 갖는 것이다. 그러나 존경과 감사를 기대하고 돈과 에너지와 시간을 쓴다면 얻는 것이 아무것도 없다. 그런 경우에는 대개 원망만 남는다. 마음이 원망으로 지배당하면 그로 인해 에너지까지 빼앗긴다. <br><br>그러나 능동적으로 해석하고 남의 문제를 해결해 주면, 그 사람에게서는 깊이가 느껴진다. 긍정적이고 적극적인 에너지가 솟구쳐 오른다. 나이를 먹어도 무게가 없는 사람과 무게가 저절로 배어나는 사람의 차이는 과거에 인생의 무거운 짐을 얼마나 어떻게 짊어졌느냐에 달려 있다.<br><br>수동적인 태도, 책임전가, 원망, 탁진, 불행 등은 똑같은 마음의 다른 표현 방식일 뿐이다. 반대로 능동적 태도, 자립, 긍지, 에너지, 행복도 똑같은 마음의 다른 표현 방식이다. 병이 날 때까지 가슴속 깊이 원망을 지니고 살 것인가, 아니면 인생의 짐이야말로 자신감을 가져다주는 왕도라 여기고 긍지를 가지고 살 것인가?<br>
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