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작성자 박은용 작성일 2024-02-16
제목 느낌관찰 조회수 143
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몸관찰을  충분히  한  다음  느낌관찰로  들어간다.
몸과  결합되어  있으면서  몸에  갇히지  않고  활동하는  마음들을  관찰하는  것이다.
몸을  관찰해서  어느  정도  객관화가  되어야만  가능한  단계이다.
몸에  갇힌  마음들이  떨어져  나가면  느낌이  일어난다.
관찰하는 방법에는 몸관찰, 느낌이나 감정 관찰, 마음관찰이 있다. 신수심법 4념처법이다.
4념처  중에서  수념처(受念處)에  해당하는  느낌관찰이  가장  중요하다.
현대인들은  자기  감정이  남의  감정에  의해  만들어지는  것을  모르고  살아간다.
(감정을  소통하지  못하기때문에  병이  많이  생긴다. 불안장애, 대인공포증, 공황장애, 분리장애  등)

 
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