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작성자    : 이승관 작성일 2020-06-14
제목 비합리적인 신념체계(irrational beliefs) 조회수 1901
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비합리적인 신념체계(irrational beliefs)

1)의의

심리학자 합리적 정서치료(rational emotive therapy)창안자 앨버트 엘리스(Albert Elis)

비합리적인 생각으로 감정이 좌우됨
관점이 감정을 결정->부정적인 관점이 감정에 악영향

2)요건

불평과 비난
요구가 많음
인내심 부재

3)효과

행복을 파괴하고 일상생활과 대인관계에 커다란 문제 야기
스스로 패배자로 낙인

감정은 믿음과 관점이 결정

(저자: 게리 D. 멕케이-돈딩크마이어, 아들러의 감정수업, pp28~30)

이승관 기업경영전문가(경영학박사, 경영지도사)
            산업카운슬러 1급 과정 중

 
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